Если вы готовы бережно вырастить глубокое чувство собственной ценности и укрепить уверенность в себе, эта книга — ваш надежный проводник в новую жизнь. У нее необычный формат: Линдси предлагает короткие размышления на самые разные темы, которые можно читать в любом порядке, чтобы найти ответы на свои вопросы и поддержку в сложных ситуациях. В книге три части, посвященные отношениям с собой и окружающими и восприятию жизни в принципе.

Если вы выросли рядом с эмоционально незрелыми родителями, вы можете чувствовать гнев, грусть, неуверенность в себе или стыд. Вероятно, в детстве многие из ваших эмоциональных потребностей не удовлетворялись, чувства игнорировались, а вам приходилось жестко контролировать себя, чтобы адаптироваться к поведению родителя. В какой-то момент вы утратили связь со своим истинным «я», а без понимания смысла и направления в жизни вы считаете, что ваше благополучие не имеет особой ценности. 

Это руководство, написанное с большой теплотой и сочувствием, предлагает мудрые советы и понятные инструменты, которые помогут вам научиться уважать свои чувства, устанавливать подходящие границы и успешно справляться с жизненными трудностями. Из книги вы узнаете, как защитить себя от несправедливого обращения, перестать оправдывать тех, кто причиняет вам боль, выстраивать более здоровые отношения, четко и эффективно решать возникающие проблемы. 

Линдси К. Гибсон — доктор и магистр клинической психологии. Доктор Гибсон ведет частную практику, специализируясь на работе со взрослыми детьми эмоционально незрелых родителей. Линдси написала книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», «Свобода быть собой» и «Выбираю себя».