Книга по психологии Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе, автор Анна Бабич.

Книга в твердой обложке, 240 страниц.

Под обложкой — простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.

Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.

Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры.

Книга поможет вам:

— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;

— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;

— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;

— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;

— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.

Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.

Для кого книга

Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.

Анна Бабич — дипломированный психолог, эксперт по самооценке и самореализации.

Автор психологических курсов и подкаста «Точки опоры». Популярный блогер с аудиторией более 120 тысяч человек.

Если вам нужна литература, которая поможет развить свою личность и стать более успешным человеком – обратите внимание на книги по психологии и саморазвитию для взрослых. Это может быть бестселлер, который стал настоящей классикой в области развития личности, или книга, которую рекомендует ваш коуч. Книга по развитию личности поможет вам понять, какие механизмы работают в вашем разуме, какие привычки мешают вам двигаться к успеху, какие навыки нужно развивать, чтобы стать настоящим лидером. Для тех, кто интересуется эзотерикой, хочет развить в себе веру в свои силы и понимание того, что вы можете добиться всего, что захотите, то книги по мотивации, помогут вам. Для женщин рекомендуют книги по бизнесу и менеджменту, которые помогут развить навыки лидерства и уверенности в себе. Для мужчин – книги по самосовершенствованию, которые помогут стать еще более успешным в бизнесе и в личной жизни. Если вы хотите подарить книгу своей сестре на 1 сентября в школе – обратите внимание на познавательную литературу по теме саморазвития. Такая книга будет прекрасным подарком и поможет ученику успешно начать новый этап в своей жизни. Не забывайте, что книги по саморазвитию и психологии – это чудесный инструмент для достижения успеха, который поможет вам получать удовольствие от жизни и радоваться своим достижениям.