Добрый день ! Да, вся ступня. Если бы утеплитель был на ступне, пришлось бы покупать обувь большего размера. На указанный вами рост подойдёт размер 3/4, колготки длиннее примерно на 1.5-2 см в отличие от 2 размера. Вся эта информация указана в карточке товара. Желаю вам хороших покупок !