Четких рекомендаций нет. Эта ткань сохраняет тепло, но пот не выводит. Для активного спорта на улице зимой не подойдет. В -20 при обычной ходьбе должно быть комфортно за счет изнаночной стороны. Здесь еще нужно учитывать индивидуальные особенности чувствительности к холоду.