Нерка станет прекрасной закуской на Вашем столе. Рыбу можно добавить в салат, рагу или положить на хлеб.  Нерка содержит полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они необходимы для эластичности и здоровья кожи и волос, а также сосудов. Рыба стимулирует кровообращение, понижает давление, уменьшает количество «плохого» холестерина. Высокая концентрация жирных кислот и витаминов укрепляет организм и улучшает работу мозга.