1. Обеспечивают хорошую поддержку и амортизацию:
Коврики для йоги могут обеспечить вам стабильную поддержку при выполнении различных асан йоги и снизить нагрузку на ваши суставы и кости.Например, когда вы выполняете упражнения с плоской опорой или по-собачьи, подушка может смягчить жесткость пола и защитить ваши запястья, колени и позвоночник.
2. Увеличьте трение, чтобы предотвратить скольжение:
Поверхность высококачественного коврика для йоги обладает определенной степенью трения, что позволяет вашим ногам и рукам устойчиво держаться за пол во время занятий и избежать случайного соскальзывания, вызванного потом или гладкой поверхностью.Например, при выполнении скручиваний warrior one piece или triangle хорошая защита от скольжения позволяет вам больше сосредоточиться на точности ваших движений.
3. Содержите его в чистоте и гигиеничности:
Он может изолировать пыль, бактерии и загрязнения от земли, создавая для вас относительно чистую среду для занятий.Коврики для йоги, особенно при занятиях в общественных местах, могут эффективно уменьшить прямой контакт с нечистой почвой.
4. Улучшите комфорт:
Мягкий материал позволяет вам чувствовать себя комфортно во время длительных упражнений и уменьшает дискомфорт, вызванный контактом тела с землей.Даже если это будет длительный период медитации или статической растяжки, вы не почувствуете дискомфорта.
5. Вспомогательное калибровочное действие:
На некоторых ковриках для йоги есть разметочные линии или узоры, которые помогут вам лучше выровнять все части вашего тела и поддерживать правильную осанку во время занятий.
6. Легко переносится:
Большинство ковриков для йоги имеют небольшой вес и умеренные размеры, что позволяет вам легко переносить их в любое место, где вы хотите заниматься йогой, будь то дома, на открытом воздухе или в тренажерном зале.
7. Психологические сигналы и концентрация:
Когда вы расстилаете коврик для йоги, вы как будто попадаете в эксклюзивное пространство для занятий, которое помогает вам сконцентрироваться и войти в состояние йоги.
Короче говоря, хороший коврик для йоги - это ваша правая рука в практике йоги и может стать надежной гарантией вашего физического и психического здоровья.