Здравствуйте! Спасибо за обратную связь. Одна порция добавки (5 г) содержит действующее вещество - креатин моногидрат (4 г) и другие ингредиенты. В банке содержится 240г креатина моногидрата и 60г других ингредиентов.

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь. Высокое качество продукта подтверждено стандартом производства ISO 22000 — ISO 22000:2005 и свидетельством о государственной регистрации продукции ЕврАзЭС. Состав креатина моногидрата позволяет его растворять как в теплой, так в прохладной воде.

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь. 10 сс (кубических сантиметров)=10 мл (миллилитрам). Мерная ложка — 5 грамм креатина соответствует 10 мл в мерной ложке.

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь. Одна порция добавки (5 г) содержит действующее вещество - креатин моногидрат (4 г) и другие ингредиенты. Пищевая ценность порции, в которую входят все ингредиенты - 2,1 г. Складывать эти два показателя некорректно

Здравствуйте! Креатин с транспортной системой вариант для тех, кто не хочет тратить время на поиск сладких соков, и пить много чая. Удобно размешать его с водой и выпить после тренировки, чтобы удовлетворить потребность организма в креатине. Способ применения препарата: смешать 1 мерную ложку (5 г) с 200-300 мл воды и принимать ежедневно 1 раз в день во время еды или в соответствии с индивидуальной программой питания. Транспортные углеводы улучшают качество усвоения креатина, но при смешивании могут образовывать комочки. Поэтому мы рекомендуем смешивать препарат с водой в блендере, чтобы не было комочков. Ждем вас снова.

Здравствуйте! Благодарим за вопрос. Порошок необходимо набирать без горки.

Здравствуйте! Препарат принимают для набора мышечной массы и увеличения выносливости во время интенсивных тренировок.

Здравствуйте! Креатин моногидрат сам по себе не является средством для прямого набора веса. Однако он может косвенно способствовать увеличению массы тела несколькими способами. Креатин привлекает воду в мышечные клетки, что может привести к небольшому увеличению веса за счет жидкости. Препарат помогает улучшить силовые показатели и выносливость во время тренировок, что позволяет тренироваться интенсивнее и дольше. Креатин усиливает синтез белка в мышцах, способствуя их росту. Важно понимать, что для значительного набора веса необходимо сочетать прием креатина с правильным питанием (калорийный профицит) и регулярными силовыми тренировками. Креатин - это прежде всего вспомогательный инструмент для улучшения результатов тренировок. Ждем вас нова!

Здравствуйте! Прием креатина моногидрата в дозировке выше 5 г в день часто рекомендуется во время интенсивных тренировок, особенно на этапе насыщения. Это называется "загрузочной фазой" и обычно длится 5-7 дней. Во время загрузочной фазы можно принимать до 20-25 г креатина в день, разделив на 4-5 приемов по 5 г. Это помогает быстрее насытить мышцы креатином и ускорить проявление его эффектов. После загрузочной фазы обычно переходят на поддерживающую дозировку 3-5 г в день. При приеме увеличенных доз креатина следует: пить достаточно воды, так как креатин может вызывать задержку жидкости в организме, следить за реакцией организма - у некоторых людей высокие дозы могут вызывать дискомфорт в желудке, проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы с почками или другие хронические заболевания.

Здравствуйте! Прием креатина сам по себе не влияет напрямую на количество подкожного жира или размер живота. Креатин в первую очередь используется для увеличения мышечной силы и выносливости во время тренировок. Прием добавок с креатином при одновременном исключении жиров из вашего рациона может помочь вам избавиться от жира на животе и со временем придать себе более стройный вид.