Заказываю данный продукт второй раз. Что могу сказать . Долго искал какой креатин купить в капсулах , так как от порошка меня тошнит ((( смотрел обзоры на ютубе Бодибилдинг раша . Отзывы были хорошие до кого-то момента потом продукция ухудшилась . Первую банку купил на свой страх и риск , выбирал между российскими брендами , понравилась эта фирма сейчас выделю следующие плюсы : 1 хорошая дозировка (6 капсул ) у других производителей чтобы набрать 4 грамма креатина в порции нужно пить намного больше капсул ; 2 количество самих капсул 240 штук хватило больше чем на месяц . Результат почувствовал ориентировочно через 10-12 дней , без всяких загрузок , просто кушал каждый день по 6 капсул после приема пищи желательно после сладкого . Вместе с креатином принимал цитруллин и бета-аланин правда другой фирмы . На мне все три добавки сработали. От креатина почувствовал себя сильнее силовые восстановил быстрее после длительного перерыва , залило немного ( воды пью мало , не тянет ) возможно залило больше если пил больше воды . Занимаюсь троеборьем с 2015 года не новичок , могу с уверенностью написать , что креатин работают , поэтому и заказал вторую банку . Также заказал , аргинин этой фирмы так как цитруллин закончился .