Здравствуйте. Замерьте ногу как показано на сайте и посмотрите таблицу размеров, выбирайте наиболее подходящий размер по сантиметрам. От российского размера обувь может отличаться на 1 или даже два размера. Поэтому на сайте представлена длина стельки в сантиметрах.