Взрослея мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться. Это история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала "ниндзя любви к себе". Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом, во многом благодаря несчастливому детству и недостатку родительской любви. Но однажды Тара твердо решила для себя - эмоциональные раны нужно лечить добротой. С помощью простых повседневных ритуалов Тара изменила свой разум, тело и отношения. Эта искренняя, смешная и очень откровенная книга научит вас: без стыда принимать себя и свое прошлое; очищать свою голову и пространство от ненужного хлама; усмирять внутреннего критика и защищать себя от самобичевания; ежедневно находить новые источники вдохновения и благодарности.