Кускус, 3 кг — полезная крупа, которая изготавливается из пшеницы. Она является источником витаминов группы В, фосфора, калия, железа, меди. Продукт содержит вещества, которые помогают бороться с депрессией и чувством хронической усталости, ускоряют регенерацию клеток, стабилизируют водно-солевой обмен. Они способствуют нормальной работе ЖКТ, улучшают память, укрепляют сердечную мышцу. Несмотря на высокую энергетическую ценность, кускус рекомендуется использовать во время диетического питания. Продукт на 2/3 состоит из углеводов и долго переваривается, обеспечивая ощущение сытости. Крупа отлично сочетается с рыбой, овощами, мидиями, креветками, мясом и сухофруктами.