Семена белого льна богаты жирными кислотами, витаминами, содержат фитогормоны – линганы. Белый лен помогает укрепить иммунитет, нормализовать уровень холестерина в крови и давление, поддерживать здоровое пищеварение. Часто его включают в рацион, когда стараются контролировать свой вес, а регулярное употребление льна улучшает общее состояние организма: кожа становится более подтянутой и упругой, волосы и ногти приобретают здоровый, крепкий вид