Лизин – это незаменимая аминокислота, не синтезируемая организмом. Эта аминокислота имеет множество функций: стимулирует рост массы, участвует в выработке гормонов, антител, ферментов. Также влияет на нормальное протекание восстановительных процессов в тканях.
Л-лизин входит в состав белков и является строительным материалом для мышц. Аминокислота оказывает противовирусное действие, помогает справляться с проявлениями герпеса и острых респираторных инфекций. Оказывает легкое антидепрессантное действие. Предотвращает старческий иммунодефицит.
Лизин играет важную роль в жизни спортсмена. Принимает участие в синтезе мышечных волокон и способствует формированию новой мышечной ткани.
Основными функциями L-Лизин являются:
- увеличение объема мышечной ткани;
- улучшение краткосрочной памяти;
- выработка энергии;
- увеличение силы мышц и выносливости;
- нормализация азотистого обмена;
- улучшение эрекции;
- повышение женского либидо;
- улучшение усвоение кальция;
- участие в выработке коллагена.
Прием добавки рекомендован при наращивании мускулатуры и похудении. Аминокислота участвует в расщеплении жировой ткани, чему способствует правильное усвоение белка.
Принимать 2 г (~4 мерные ложки) с 100-150 мл воды или сока. День, когда нет тренировки: утром перед завтраком, вечером перед ужином. В тренировочный день: перед тренировкой за 10-15 минут и после тренировки в течение 40 минут. 1 мерная ложка - 0.5 г.
/ восстановление / спортивное питание / аминокислоты / витамины / выносливость / энергетик / набор массы / рост мышц / рельеф / когнитивные функции / похудение / сушка / сушка тела / сила / повышение либидо / эрекция / коллаген /