«Чтобы похудеть, я должен чаще бегать или меньше есть?»

«Мне нужно зарабатывать больше денег или меньше тратить?»

«Мне стоит "починить" отношения или отказаться от них?»

Согласно исследованию профессора Копенгагенского университета Вирджинии Лейди Клотц, люди при решении проблем чаще всего совершают дополнительные усилия вместо того, чтобы минимизировать затраты.

В своей книге он объясняет, почему те, кто меньше вкладывается и «вычитает», получает гораздо больше результатов, чем те, кто регулярно прибавляет и умножает.

А также рассказывает, как:

- избавить себя от ненужных обязательств,

- устранить бесполезные привычки,

- разгрузить график работы,

- нивелировать лишние цели.

Аннотация

"Когда в жизни что-то идет не так, начните вычитать", – считает профессор Копенгагенского университета Вирджинии Лейди Клотц. В своей книге он рассказывает о новаторском подходе к лайф-менеджменту, который подразумевает "избавление" от ненужных обязательств, вещей, мнений или привычек. А также предлагает конкретные техники "вычитания", которые упростят этот процесс.