Добрый день! В третьем слайде карточки у нас предоставлена полная информация о составе, дозировках и рекомендуемой суточной порции. Важно прояснить, что 400 мг Mg никак не может поместиться в 1 или даже 2-х капсулах. Ведь этот минерал никогда не принимают в чистом виде, он способен усваиваться только в форме цитрата/бисглицината/малата и пр. Нечестные производители пользуются этой путаницей и пишут, что у них в 1 капсуле якобы 400 мг магния. Но если внимательно изучить состав, то оказывается, что это 400 мг магния бисглицината/цитрата и пр. Но, не все понимают, что это количество не эквивалентно элементарному магнию! Ведь рекомендуемая суточная дозировка 400 мг, которую указывают врачи, подразумевает именно количество элементарного магния! В нашем третьем слайде четко прописано, что в 1 капсуле содержится 500 мг бисглицината, из которого 100 мг – это магний элементарный. Соответственно, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослому человеку нужно четыре капсулы. Если приём профилактический и нет острых признаков дефицита, то достаточно будет и двух капсул в сутки. С уважением, Ваш Sun Flower.