Добрый день! Мы рекомендуем принимать минимальный курс -1 месяц, далее приемы можно повторять или делать перерывы. Количество курсов холина в год зависит от ваших индивидуальных потребностей, состояния здоровья, рациона и рекомендаций врача или нутрициолога.