В плодах манго содержится большое количество кальция, фосфора, железа, цинка, бета-каротина, играющего в организме роль антиоксиданта и оберегающего клетки кожи от повреждающих факторов внешней среды. Плод стимулирует деятельность кишечника и почек, защищает раздраженную слизистую оболочку желудка, улучшает обмен веществ, восполняет потребность организма в калии и заметно снижает кровяное давление, очень полезен для зрения. Сушеное манго можно использовать в диетотерапии атеросклероза, так как активные вещества, входящие в состав плода, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. При длительной эмоциональной нагрузке активно расходуется витамин B6, так как повышаются требования к функциональному состоянию нервной системы. Ежедневное употребление плодов манго поможет восполнить расходуемые запасы витамина и успокоит нервы, укрепить иммунную систему и защитить организм от вирусов и бактерий.