Способы использования:
Программа операции нижних конечностей
Положение лежа, маленькая плоская головка вертикально опущена вниз
Подколенное сухожилие
Двуглавая мышца бедра 20-30с х3 раза
Полупрозрачный 20-30с x3 раза
Полумембраноз 20-30с x3 раза
Направление движения - сверху вниз.
Положение лежа, маленькая плоская головка направлена наружу на 45°
Грацилис 10-15с х2 раза
Длинный приводящий нерв 10-15с х2 раза
Приводящий бревис 10-15с х2 раза
Трицепсы суры
Икроножная мышца 20-30с х3 раза
Подошвенная кость 20-30с х3 раза
Направление движения – сверху вниз.
Положение лежа, маленькая круглая головка вертикально опущена на подколенную кость
Положение выпрямления колена 15-30с
Положение сгибания колена 15-30с
Положение лежа на спине, маленькая плоская головка вертикально опущенна на четырехглавую мышцу бедра
Прямая мышца бедра 30-45с x2 раза
Большая латеральная мышца 30-45с x2 раза
Большая медиальная мышца 30-45с x2 раза
Большая промежуточная мышца 30-45с х2 раза
Направление движения - сверху вниз.
Положение лежа на спине, маленькая плоская головка вертикально опущена вниз
Сарториус 30-45с
Боковые фасции 15-20с х2 раза
Передняя большеберцовая кость 15-20с х2 раза
Длинная малоберцовая кость 15-20с х2 раза
Брюшная кость 15-20с х2 раза
Направление движения – сверху вниз.
Подошвенные фасции
Положение лежа (с одной стороны), маленькая плоская головка вертикально опущена вниз
Подколенное сухожилие
Двуглавая мышца бедра 20-30с х3 раза
Полупрямоножная мышца 20-30с х3 раза
Направление движения – сверху вниз.
Положение лежа (с одной стороны), U-образная насадка вертикально вниз
Подколенная кость
Положение выпрямления колена 15-30с
Положение сгибания колена 15-30с
Трехглавая мышца
Икроножная мышца 20-30с х3 раза
Камбаловидная мышца 20-30с х3 раза, когда подошва передней ноги касается земли.
Положение лежа (с одной стороны),маленькая круглая головка вертикально к ножке плантара : подошвенная фасция
Положение лежа на спине
Передняя большеберцовая кость 15-20с х2 раза
Малоберцовая кость 15-20с х2 раза
Направление движения: сверху вниз.
Программа операции крестцово-подвздошной части
Положение лежа (с одной стороны), маленькая плоская головка вертикально вниз
Средняя 30-60с х4 раза
Ягодичная 30-60с х4 раза
Большая грушевидная мышца 60-90с
Сочленение крестцово-подвздошного сустава 60-90с
Направление движения: изнутри вверх, наружу вниз, вдоль мышечного направления.
Подколенное сухожилие 20-30с х3 раза
Двуглавая мышца бедра 20-30с х3 раза
Полупрямоножная мышца 20-30с х3 раза
Направление движения: сверху вниз.