Валик для фитнеса, пилатеса и йоги

Активно применяется в фитнесе, пилатесе и йоге. Тренирует в человеке чувство равновесия, гибкость, обеспечивает успокаивающее действие от размеренного катания на нем. Валик для спины используют не только граждане, желающие оздоровиться, с целью профилактики заболеваний, но и спортсмены. Это доказывает высокую эффективность и полезность занятий с роликом для спины. Несмотря на то, что изделие имеет на вид опасные шипы, они достаточно мягкие, поэтому гарантировано не травмируют даже очень нежную кожу, при этом ролл для спины обеспечит необходимый терапевтический эффект.

Как ролл для фитнеса он применяется после занятий, для улучшения кровообращения, восстановления мышечной ткани и уменьшения последствий после тренировочного синдрома.

Ролик для йоги используется во время занятий. Применяется как средство, усиливающее релакс, благотворно воздействующее на кожу.

Массажный ролик

Благодаря наличию пирамидальных шипов валиком под спину можно эффективно обрабатывать кожу и позвоночник. Точечное давление и своеобразные микроуколы:

- активируют в этой области кровообращение;

- стимулируют активизацию обмена веществ;

- обеспечивают лучшее питание и восстановление клеток и мышечной ткани при травмах.

Валик под поясницу FITMAN легко использовать. На него попросту нужно лечь местом, на которое требуется воздействие и, перемещая тело кататься на нем.

Массажный цилиндр можно надеть на палку цилиндрической формы и большей длинны и воздействовать на разные части тела вручную. Используется валик для йоги для обработки разных участков тела, как элемент одной из асан существенно усиливающий эффект от особенных поз.

МФР (миофасциальный релиз)

МФР ролл используется, как для статического воздействия в одном месте, так и активного, путем его перемещения по поверхности тела. При этом заниматься нужно правильно. Для расслабления позвоночника нужно лечь спиной на МФР валик, разместив его между лопаток. Согните ноги и упритесь в пол ступнями. После этого выпрямите руки и расслабьте мышцы спины. В таком положении нужно находиться до 30 секунд. Его можно поместить в таком положении в любое место спины. При этом ноги должны быть согнуты и упираться в пол. Это позволит перемещаться на ролике, двигая ногами.