Восточная методика су-джок предполагает воздействие на внутренние системы и органы человека с помощью массажа кистей и стоп. Для этого используются специальные шарик и кольца. Их можно применять как вместе, так и по отдельности.

Металлические кольца-массажёры положительно влияют на весь организм. Они улучшают обменные процессы, кровообращение, повышают тонус, нормализуют аппетит и сон, снимают усталость и стресс. Подходят для реабилитации при инсульте, парезе,параличе, для облегчения артрита, артроза, для снятия отёков, спазмов и напряжения пальцев. А также помогают развивать мелкую моторику рук.

Массажные кольца су-джок можно использовать двумя способами:

1) Надеть кольцо на палец руки или ноги и водить вниз-вверх по пальцу.

2) Надеть кольцо на указательный палец и водить им по ладони согласно карте су-джок, воздействуя на проблемные зоны.

Благодаря изменению интенсивности массажа можно достичь расслабляющего или тонизирующего эффекта. Но воздействие не должно быть болезненным, иначе его стоит немедленно прекратить.