Шары Бао - изначально они были предназначены для людей, которые занимаются боевыми искусствами. Их применяли для развития ловкости и силы рук, восстановления организма после травм и повышения концентрации. В современном мире массажеры используют для улучшения кровообращения рук, улучшения подвижности суставов кистей, нормализации давления, устранения судорог, спазм и дрожи. С помощью упражнений можно предотвратить артрит, ревматизм и прочие неприятные заболевания. Эти свойства объясняются тем, что между кистями рук и нервной системой существует тесная связь. Ладони и пальцы имеют рефлекторные зоны (точки), связанные с тем или иным органом. Их стимулирование воздействует на весь организм. Помимо этого, “Шары Здоровья” влияют не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние. Они снимают стресс и переутомление, развивают координацию, улучшают внимание и память. Их рекомендуется использовать людям, вынужденным проводить длительное время за компьютером или рабочим столом, занятым в сфере бизнеса, а также имеющим ежедневные нагрузки на руки (занятия музыкой, рукоделием и т.п). А тем, кто практикует медитации, шар поможет установить внутренний диалог. Стоить отметить, что для оздоровления и профилактики необходимо регулярно выполнять простые упражнения, например вращение шаров в руке или же  растирание шара между ладонями. Преимуществом таких массажеров в  том, что они не имеют побочных эффектов. При этом, если Вы планируете заниматься с ними в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом! Их нельзя использовать в период обострения болезни!