Многосторонность1. Восстановление мышц: Вращение по оси пены может уменьшить болезненность мышц, улучшить кровообращение и помочь восстановлению мышц.
2. Улучшите гибкость: Регулярное использование может повысить гибкость за счет растяжения и расслабления мышц и фасций.
3. Усиление силы сердечника: Ось из пенопласта можно использовать для выполнения основных упражнений, чтобы улучшить стабильность и баланс.
4. Миофасциальная релаксация: Она может воздействовать на триггерные точки и узелки в мышцах, обеспечивать миофасциальную релаксацию и снимать напряжение.
5. Баланс и координация: Некоторые упражнения с пенопластовой осью могут улучшить баланс и координацию, что делает их подходящими как для начинающих, так и для продвинутых пользователей.
6. Портативность и простота хранения: Эти наборы, как правило, небольшие и портативные, которые удобны для семейного использования или во время путешествий.