В своей новой книге Александра Ситнова, нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей и автор курсов и книг о детском питании, делится лайфхаками кухонного менеджмента. Вы узнаете, как правильно составлять список покупок и меню на неделю, чтобы рацион ребенка был разнообразным, а также научитесь хранить, замораживать и засушивать продукты. В этой книге собрано более 350 рецептов здоровых, вкусных и питательных блюд. Кроме того, оптимизировать питание ребенка вам помогут календарь сезонных овощей и фруктов, примеры меню на неделю и вопросы для самотестирования.