Добрый день! Мы не указываем количество воды, так как часть наших покупателей принимают добавку в сухом виде. Но для разведения с водой можем порекомендовать добавлять 250 мл теплой воды (не выше 40 градусов). Способ приема не влияет на усвояемость. Благодарим за вопрос и интерес к нашему бренду:)