В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление.

Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни.

В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.

5 причин прочитать эту книгу:

• Сможете поменять собственное мышление, которое мешает вашему росту.
• Научитесь определять, в чем заключаются ваши ограничения на пути саморазвития.
• Перестанете попадать в ловушки своего мышления.
• Справитесь с негативными убеждениями и блокирующими ваш рост установками.
• Автор – ученица основателя когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека.