- Книги
- Нехудожественная литература
- Психология
- Управление стрессом
- Питер
−57%
Цена что надо
0% возвратов
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии | Дарра Келси
О товаре
Перейти к описанию
О книге
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями.Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР.В «НЕ НОРМ» вы найдете ог
27,59 BYN 64,91 BYN
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Самая честная книга для тех, кто страдает от тревоги, депрессии и панических атак.Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов, — забавных, ~*иногда странных*~, но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове.
Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы тяежлыми они ни были.
Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы тяежлыми они ни были.
5 причин взять эту книгу1. Честная дерзкая книга, чтобы усмирить твой прекрасный беспокойный мозг
2. Море поддержки от автора, который научился жить счастливо и полноценно со своими расстройствами
3. Огромное количество работающих — иногда забавных и странных — способов, чтобы помочь себе в трудное время
4. Полезные и вдохновляющие истории от автора — для тех, кто любит читать, письменные задания — для тех, кто любит писать
5. Иллюстрации, поднимающие настроение
2. Море поддержки от автора, который научился жить счастливо и полноценно со своими расстройствами
3. Огромное количество работающих — иногда забавных и странных — способов, чтобы помочь себе в трудное время
4. Полезные и вдохновляющие истории от автора — для тех, кто любит читать, письменные задания — для тех, кто любит писать
5. Иллюстрации, поднимающие настроение
Об автореКелси Дарра - комик и режиссер. Популяризует тему психического здоровья. Сейчас проживает в Лос-Анджелесе. Видео Келси о тревоге собрали 25 миллионов просмотров. Благодаря этому она приобрела репутацию "старшей сестры", с которой можно обсудить психологические проблемы. Келси набрала популярность в интернете, работая в BuzzFeed, а затем стала ведущей на телевидении.
Книги о любви к себе и самоподдержке Издательства "Питер"
Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизниКак строить душевные, близкие, искренние отношения?
Для начала запомните главное правило: вы не сможете построить крепкую дружбу, пока не станете лучшим другом самому себе!
Научитесь точно определять свои потребности, экономить свое время и заботиться о себе, просить поддержки в тяжелые времена и помогать другим, знакомиться с классными людьми… и станьте таким другом, о котором мечтают все.
Для начала запомните главное правило: вы не сможете построить крепкую дружбу, пока не станете лучшим другом самому себе!
Научитесь точно определять свои потребности, экономить свое время и заботиться о себе, просить поддержки в тяжелые времена и помогать другим, знакомиться с классными людьми… и станьте таким другом, о котором мечтают все.
Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целейАвтор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии.
Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себеПочему так трудно любить себя? Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?
Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.
Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.
Комментарий
Это самая честная книга с советами, лайф-хаками и заданиями для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии и панических атак.
- Артикул
- 560332975
- Автор
- Дарра Келси
- Издательство
- Питер
- Серия
- Сам себе психолог
- Год выпуска
- 2022
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 368
- Формат издания
- 70x100/16
- Размеры, мм
- 233x165x19
- Вес товара, г
- 568
- Тираж
- 3500
- ISBN
- 978-5-4461-2984-3
- Возрастные ограничения
- 16+
- Автор на обложке
- Дарра Келси
- Переводчик
- Васильева Варвара
- Оригинальное название:
- Don't Panic: The thing They Don’t Tell You in Therapy About Anxiety Disorder, Panic Attacks, & Depression
Подборки товаров в категории Книги об управлении стрессом
Отзывы о товаре
108
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии | Дарра Келси
Показать сначала:
дате
оценке
Г
Гулнур А.
27 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Все отлично! Еще не читала, позже дополню.
Вам помог этот отзыв?
Ника К.
изменен 27 января 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интересная подача, приятное оформление, есть инструкция для партнера, масса упражнений по работе с па, тревожностью, в общем клад, а не книга! Читается очень легко и понятно даже для новичка в этой теме. Отдельное спасибо продавцу за то, что книга пришла упакованной в защитную пленку.
У меня тревожно депрессивное расстройство для меня эта книга нах... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения Ф.
31 августа 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Необычный подход расписать необычные проблемы
Недостатки
-
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
21 августа 2023
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошее качество бумаги, книга с юмором
Недостатки
Содержание, чтранный юмор, автор книги обычный человек
Комментарий
Я страдаю паническим расстройством с 2016 года и за это время, наверное, перечитала все возможные книги на эту тему. Увидев эту книгу и пробежавшись по содержанию, решила её приобрести, темболее была хорошая скидка! К моему разочарованию, я лишь после получения... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 августа 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
хорошая книга
Недостатки
нет
Комментарий
рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Анастасия М.
3 августа 2023
Достоинства
в процессе чтения, необычно и интересно
Вам помог этот отзыв?
А
Ангелина И.
24 июля 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
понравилась внешне, еще не читала
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 июля 2023
Недостатки
Упаковки не было совсем, даже тоненького пакетика. Пришла в хорошем состоянии, повезло.
Вам помог этот отзыв?
Анастасия В.
15 июля 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Вам помог этот отзыв?
Катерина Г.
7 июля 2023
Качество бумаги:Плохое
Недостатки
Вся в грязи, земле, мятая, не покупайте у этого продавца
Вам помог этот отзыв?
Юлия О.
20 июня 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
пока не прочитала
Недостатки
не нашла
Вам помог этот отзыв?
А
Айгуль К.
12 июня 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
шрифт мне понравился - достаточно крупный, чтобы не уставали глаза
Недостатки
клееный, а не прошитый переплет, но доя меня нормально, я аккуратно обращаюсь с книгами
Комментарий
читается легко и интересно
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
7 июня 2023
Достоинства
пошла в упаковке,не мятая.
Вам помог этот отзыв?
Мария
6 июня 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Просто отличное пособие по работе со своим состоянием, рекомендую использовать вкупе с психотерапией. Фактически - дневник самонаблюдений, проработка тревожности + жизненные ситуации автора и немного теории. Большая, почти А4, классные иллюстрации, белоснежные страницы.
Комментарий
Однозначно советую
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Н.
14 мая 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Все хорошо. Оформление, подача интересная и простая.
Недостатки
Привезли слегка грязную.. и без какой либо упаковке. Просто в пакете. Заказывала через озон экспресс. Хоть бы планкой обметали, но ладно, в целом все целое :)
Вам помог этот отзыв?
Анастасия О.
23 апреля 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Лучшая книга для людей с паническими атаками, депрессией и тревожностью. Мне она помогла в самые пиковые моменты панических атак. Отличные упражнения и легкая подача материала. 100% рекомендую.
Недостатки
Нет
Комментарий
Пришла в упаковке. Доставка быстрая.
Вам помог этот отзыв?
Стелла П.
6 апреля 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Быстрая доставка,
Подача материала
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия Ш.
5 апреля 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Много полезной информации в одной книге.
Комментарий
Отличная книга для самостоятельной работы и в дополнение к терапии с психологом.
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульнара К.
2 марта 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
супер книга просто ,бомба 🧨
Недостатки
нет
Комментарий
очень интересная подача материала ,увлекательная , задания 📚
Вам помог этот отзыв?
н
наталья г.
1 марта 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
в общем хорошая подача материала,интересно читать
Комментарий
все было бы хорошо,если бы продавец отправил книгу в нормальном состоянии. но книга пришла грязная, с отклеенным краем и в начале и в конце книги. очень хотелось оставить из-за содержания,но все же возврат из-за состояния. перезаказ у другого продавца.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
28 февраля 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
очень нравится книга
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
5 февраля 2023
Достоинства
Хорошая, написана позитивно будто другом.
Недостатки
Дороговато, но 1 сеанс психолога стоит в три раза дороже
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила
1 февраля 2023
Достоинства
Много полезной информации . Написано понятным языком.
Недостатки
Большой размер
книги, неудобно читать лежа.
Комментарий
Надо не только читать, но и выполнять все задания.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
1 декабря 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Рекомендую для работы над собой. Очень достойное руководство для самопомощи
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга В.
30 октября 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Легка в прочтении, задания для выполнения
В целом 10 из 10
Комментарий
Книга большого формата
Вам помог этот отзыв?
А
Ангелина П.
29 ноября 2022
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Легко читается, есть упражнения для самопомощи
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Юлия Х.
15 октября 2022
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Не читала
Недостатки
-
Комментарий
Купила на подарок , пришла без упаковки пленки за это минус , не читала но думаю понравится
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
27 сентября 2022
Достоинства
Хорошие рекомендации Книги.
Комментарий
Сама пока не читала. Книга пришла в хорошем состоянии, быстрая доставка
Вам помог этот отзыв?
В
Владислав С.
23 сентября 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Безумна хочется прочитать , прям сразу как увидите в живую . Она книга- тетрадь . Прикольно
Недостатки
Нет.
Комментарий
Пришла без какой-либо обертки, НО! Никаких царапин, грязи , вмятин на ней НЕТ!!!
Вам помог этот отзыв?
Анна С.
21 сентября 2022
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
отличная книга , легко читается . здорово что можно записывать свои мысли
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 августа 2022
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим В.
15 августа 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Интересная книга
Комментарий
Очень достойная книга с прекрасной подачей
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
24 июня 2022
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Рабочая тетрадь + книга
Недостатки
из-за мягкой обложки неэстетично выглядит после чтения
Комментарий
Авторка собрала все свои знания, касающиеся тревожности, депрессии и панических атак и преподносит их нам в доступной и интересной форме. Я приобрела книгу в дополнении к психотерапии, т.к меня подкупил дружелюбный тон повествования. Вопросы, которые задаются в рабочей тетради... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
26 сентября 2024
А
Андрей Щ.
10 сентября 2024
Д
Дарья С.
10 сентября 2024
Александр К.
25 августа 2024
Е
Евгений Р.
17 августа 2024
Владислава В.
16 августа 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
13 августа 2024
В
Владислав Н.
16 июля 2024
П
Полина Р.
12 июля 2024
С
Светлана К.
22 июня 2024
Н
Наталья Г.
3 июня 2024
А
Алиса
20 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 мая 2024
Д
Д А.
6 мая 2024
Олеся С.
1 мая 2024
А
Арина Ч.
22 апреля 2024
Виолетта П.
11 апреля 2024
О
Ольга В.
7 апреля 2024
А
Анна С.
29 марта 2024
Наталия Н.
23 марта 2024
К
Кристина А.
10 марта 2024
А
Александра Б.
15 февраля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 февраля 2024
А
Александра Е.
6 февраля 2024
К
Кристина А.
6 февраля 2024
Natalia K.
2 января 2024
А
Анастасия Я.
31 декабря 2023
5 / 5
5 звёзд
103
4 звезды
3
3 звезды
0
2 звезды
1
1 звезда
1
По оценке 39 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.