1. Бытовая техника
  2. Техника для красоты и здоровья
  3. Массажное оборудование и аксессуары
  4. Массажные подушки
  5. KANUDA
Код товара: 1467577260
+1 видео
Нэп для позвоночника KANUDA, Корея #1
−41%
Цена что надо
Бестселлер

Нэп для позвоночника KANUDA, Корея

Бренд
Цвет: оригинальный
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Массажная подушка
Бренд
Вид массажа
Акупрессурный, Акупунктурный, Лечебный, Оздоровительный, Расслабляющий
Зоны массажа
Шея, Спина
Особенности массажного аппарата
Русификация
Фото и видео покупателей
А
Анжелика К.
13 ноября 2023
У меня уже есть 2 Непа, но этот по моему мнению самый лучший на сегодняшний день. Как только получила, сразу пошла опробовать. это просто🔥🔥🔥я полежала 5 мин. у меня расправились и опустились плечи, я смогла закинуть руку за голову. 🙏🙏🙏Огоромное спасибо человеку который придумал такую вешь. Рекомендую всем!!!
Это самый лучший Нэп для позвоночника
нет
бронза
оригинальный
336,06 BYN 575,01 BYN
KANUDA_RUSSIA
Перейти в магазин
  • 4,7 рейтинг товаров
  • Цены что надо
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 21 день

Описание

Ваш личный массажист на каждый день!

НЭП для позвоночника KANUDA® – это массажная опора, созданная с учетом уникального строения человеческого позвоночника. Она имеет специальные выемки под остистые отростки позвоночника и зону стимуляции поперечных отростков позвоночника, а также зону стимуляции рёбер и затылка.

Благодаря тщательно продуманной структуре и форме, нэп для позвоночника обеспечивает максимальное расслабление и снятие напряжения с мышц шеи и спины. Нэп для позвоночника имеет три различные техники использования, направленные на снятия напряжения в шейном и грудном отделе, растяжки грудного отдела и плечевого пояса, а также для стимуляции точек напряжения спины.

Создатель KANUDA®, корейский физиотерапевт доктор Ким Хи-Су, вложил в этот продукт свои глубокие знания и опыт в области физиотерапии и биомеханики тела. Изготовленный из высококачественного полиуретана в Корее, нэп для позвоночника прошел строгую проверку и получил рекомендацию от Корейской Ассоциации Физиотерапии.

НЭП для позвоночника – это не просто массажный аппарат, это инвестиция в ваше здоровье. Он позволяет вам экономить время и деньги, которые вы бы потратили на визиты к физиотерапевтам или массажистам, и предоставляет возможность получать профессиональное лечение прямо у себя дома. Безопасность и эффективность использования НЭП гарантированы – вместе с KANUDA® вы всегда будете чувствовать себя расслабленным и заряженным энергией!

Способ применения

Техника 1. Снятие напряжения в шейном и грудном отделе: - Разместите нэп на твердой поверхности. Опираясь на локти, наклонитесь назад к нэпу. - Плавно перенесите вес тела на нэп, центрируя остистые отростки позвоночника. - Убедитесь, что лоб и подбородок параллельны полу, скорректируйте положение при необходимости. - В финале, шея принимает С-образный изгиб. Лежите расслабленно 10-15 мин, постепенно увеличивая до 30-40 мин. - Используйте нэп 1-2 раза в день, не более 60 мин. Устанавливайте таймер. Техника 2. Растяжка грудного отдела и плечевого пояса: - В финальном положении Техники 1, разведите согнутые руки в стороны. - Медленно разведите руки и плечи к полу, делайте 3-10 повторений. Заведите руки за голову, делайте разведение локтями 3-10 раз. Техника 3. Стимуляция точек напряжения спины: - В финальном положении Техники 1/2, согните ноги и сдвиньте тело вверх, помещая грудной отдел на бугорок нэпа. - Заведите руки за голову, прижмите подбородок к груди, вытягивая позвонки. Выполните сгибания разгибания спины 1-3 мин. Приподнимите таз для увеличения давления.

Название цвета

оригинальный

Комплектация

Нэп для позвоночника - 1 шт, Чехол для хранения - 1 шт., Инструкция - 1 шт., Коробка - 1шт.

Гарантийный срок

не установлен

Артикул
1467577260
Тип
Массажная подушка
Бренд
KANUDA
Зоны массажа
Шея, Спина
Особенности массажного аппарата
Русификация
Максимальный рост пользователя, см
210
Материал
Полиуретан
Количество программ/режимов
3
Количество массажных роликов
2
Фактический размер товара, см
52х14,7х10,2
Упаковка
Картонная коробка
Страна-изготовитель
Южная Корея
Вид массажа
:
Акупрессурный, Акупунктурный, Лечебный, Оздоровительный, Расслабляющий
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Изготовителя, импортера, гарантийный срок (если применимо) и иную информацию по товару можно запросить у продавца
Показать сначала: дате оценке
А
Анжелика К.
13 ноября 2023
Достоинства
Это самый лучший Нэп для позвоночника 
Недостатки
нет 
Комментарий
У меня уже есть 2 Непа, но этот по моему мнению самый лучший на сегодняшний день. Как только получила, сразу пошла опробовать. это просто🔥🔥🔥я полежала 5 мин. у меня расправились и опустились плечи, я смогла закинуть руку за голову. 🙏🙏🙏Огоромное спасибо человеку который придумал такую вешь. Рекомендую всем!!! 
Вам помог этот отзыв?
D
Daria P.
23 ноября 2024
С продукцией знакома давно. Есть ролл, очень выручает. Нэпы же немного разочаровали, тк очень мягкие, рассчитывала , что они будут гораздо тверже , как ролл. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
23 ноября 2024
Спасибо! Все замечательно! Хоть и с 3й попытки, но я получила, что хотела! 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 ноября 2024
Сначала ложишься на нэп для поясницы. Вроде бы ничего. Потом подставляешь нэп для головы, затылок касается НЭПа, удобно, потом вытягиваешь ноги,.. и тут они перестают взаимодействовать, голова съезжает, поясница перестает контактировать с нэпом, не понятно!, как работает нэп для поясницы, нижний край НЭПа больно давит понятно куда, в районе шеи чувство...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 ноября 2024
У меня это уже третий Нэп. Все они рабочие, этот мой любимый - хорошо разминает спину и шею. Нэп для позвоночника нужно применять первым, а следующие - для шеи и поясницы (их можно совмещать одновременно). Однозначно рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
21 ноября 2024
Нэпы пришли очень быстро. Оригинальная упаковка без повреждений. Каждый нэп в текстильном мешочек с инструкцией. Начнём пользоваться и оздоравливаться! 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
21 ноября 2024
Понравился товар. Сомневалась перед заказом. Теперь смело могу рекомендовать! 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
21 ноября 2024
Брала в подарок, имениннику понравился в использовании. 
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Р.
21 ноября 2024
Как мне хорошо после использования Нэпов. Тело говорит спасибо 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дугина Л.
20 ноября 2024
НЭП пришел в фирменной упаковке, каждый в своем тканевом мешочке, внутри каждого инструкция. Каждый вечер проделываю процедуру вот уже неделю и уже кажется, что осанка стала лучше. После первых двух было немного больно лежать на нэпе для шеи, но с каждым разом становится легче и лучше. Буду использовать дальше 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга И.
20 ноября 2024
очень счастлива от покупки !Моя мечта сбылась. долгое время не решалась приобрести,но с чёрной пятницей вопрос был решён. вчера забрала свою *прелесть* и сразу попробовала в использовании. Шея и поясница сказали мне спасибо) После первого применения появилась лёгкость. упакованы мои массажёры были в заводскую коробку с пломбой,каждый в отдельный мешочек...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Полина А.
20 ноября 2024
Товар хорошего качества, но коробка пришла вся в скотче, помятая и немного порвана. Покупала в подарок мужу. Муж отказался от такого подарка, сказал, что у него и так хватает всяких массажеров и роллеров. В возврате товара озон мне отказал, написали сначала, что нарушен товарный вид, а потом , что товар не возвратный. Так что имейте в виду. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
19 ноября 2024
Пояснение в голове, меньше шум в ушах хотя лечение всего 1 неделя 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 ноября 2024
купила по рекомендации подруги. доставка быстрая, упаковковано в коробку с защитной наклейкой от вскрытия. очень понравился товар. рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 ноября 2024
Пока не использовала. Буду пробовать, но по инструкции не совсем все понятно. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна А.
18 ноября 2024
Волшебно. Расслабляет мышцы хорошо... 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
17 ноября 2024
Отличные НЭПы! пришли хорошо упакованными,каждый в свой мешочек.Очень хорошо помогают расслабить шею и поясницу .Пользуюсь почти ежедневно , 
Вам помог этот отзыв?
Кирилл Е.
17 ноября 2024
Отличные НЭПЫ, использую их каждый день. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 ноября 2024
Отличный нэп, уже начали пользоваться, хотелось бы подробнее о влиянии НЭПа на организм 
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий Л.
17 ноября 2024
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 ноября 2024
все пришло быстрее чем должно было. действительно становится лучше после применения 
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь У.
16 ноября 2024
отлично! это мой уже второй нэп 
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Ш.
16 ноября 2024
Хорошо разгружает шейный отдел позвоночника. Снимает напряжения с крестцово поясничного отдела. Каждый день минимум по 10 минут постепенно увеличила до 30. Необходимо соблюдать инструкцию по применению и очень аккуратно подниматься по завершению процедуры . 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
16 ноября 2024
Качество как всегда, цена как на официальном сайте, покупала без акции, так как надо было срочно на подарок 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 ноября 2024
Впечатления пока не совсем понятны, потому что не понятно как правильно ложиться на НЭП для шеи правильно, каждый раз разные ощущения. Для поясницы эффект чувствуется сразу. К НЕПу для шеи надо приноровиться 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 ноября 2024
Страшно, очень страшно. Если б мы знали что это такое, мы не знаем что это такое. А вот если бы мы знали!.. Поставляется в картонной коробке, простой, но элегантной. Наклеены защитные печати самими корейцами (может корейками). Материал этакий твердый, но мягкий. Как характер начальника. Эффективность будет проверена временем. Если через месяц не отвечу...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
о
ольга м.
15 ноября 2024
Долго думала заказать или нет,у меня проблемы с поясницей и шеей,как и у многих,решилась все таки заказать,т.к. отщывы бы хорошие.Не пожалела ,спина скажет мне спасибо,это просто чудо👍👍👍 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 ноября 2024
Товар понравился, очень помогает выпрямлять шею. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
14 ноября 2024
Нужная вещь. Мне помогает. При сидячей работе очень нужная вещь 
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита Б.
13 ноября 2024
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
13 ноября 2024
Это уже 3-е изделие от фирмы Кануда в моей коллекции. Очень благодарна за качество и действенность всех изделий. С подушкой для поясницы боли перестали мучить, расслабление такое, что сразу засыпаю. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия К.
изменен 12 ноября 2024
Очередной долгожданный нэп, шея сказала спасибо, замена проф массажу, цена и качество соответствует, обожаю эти изобретения 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Н.
12 ноября 2024
отличная вещь. Давно хотела. Наконец то купила. После применения сон глубокий. 10 из 10. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Р.
12 ноября 2024
Made in Korea) и этим все сказано! Нация, которая очень заботится о своем здоровье! Лежать приятно) расслабляет эффективно! Я довольна покупкой! 
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Ч.
11 ноября 2024
Заказ пришел вовремя, в красивой фирменной коробке. Все пломбы сохранены, коробка не помята. Имеется мешок для хранения. Пользуюсь НЕПом два дня. Пока в процессе осваивания. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Б.
11 ноября 2024
товар добротный, приятный на ощупь. легко хранить благодаря индивидуальной упаковке. пока не поняла есть ли результат. в первые разы было больно лежать. теперь лучше. 
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина У.
11 ноября 2024
НЭП пришёл вскрытый, без инструкции. Очень неприятно такое отношение. товар далеко не дешёвый. в деле ещё не пробовала. 
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Т.
11 ноября 2024
Нэпы понравились. Помогут или нет с хондрозом, покажет время. Но в использовании очень удобные, как будто сделаны под тебя. Поясница приятно вытягивается. Для шеи надо найти удобное положение. Вообщем-работает. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 ноября 2024
Отличный товар! давно болит спина и решила подойти к вопросу кардинально, а именно завести домашнего остеопата kanuda. Очень комфортно отдыхать на нэпах, особенно чувствуется вытяжение шеи. Надеюсь результат даст о себе знать в ближайшее время 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Д.
11 ноября 2024
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина Н.
11 ноября 2024
Товар получила хорошо упакованным, инструкции прилагаются. НЭП для спины уже оценила - хорошо расслабляет. Нэп для головы применяю, но о результатах пока говорить рано. 
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина П.
11 ноября 2024
упаковка не вскрыта. Это уже третий нэп,выкупленный на Озоне. 
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения
10 ноября 2024
Заказывала бабушке, но попробовала и сама (мне 31). Для спины для меня ни о чем, низкий, не чувствую его практически, тк привыкла к мфр-роллам. Для шеи понравилось, после использования легкость и расслабленность в шее и плечах. Надеюсь, бабушке по эффекту понравится больше, но по мне, своей цены не оправдывает. 
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина О.
10 ноября 2024
Нэп пришел в отличной упаковке, в комплекте инструкция на русском языке, о покупке не пожалела ни разу. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
10 ноября 2024
интересная вещь, очень расслабляет, стала забывать про больное плечо, которое болит от шеи. использую регулярно. очень верю, что поможет. спасибо! 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
10 ноября 2024
Брала в подарок. Сама не пользовалась,но очень хвалила знакомая, говорит нэпы помогают при реабилитации даже после инсультов. 
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира Ч.
10 ноября 2024
Очень полезная штука - на этом нэпе мне понравилось не долго лежать (как на других этого бренда), а быстро после рабочего дня «править» спину, хватает 6-7 минут, чтобы слегка перезагрузиться. Минус у них один очевидный - непонятно чем обоснованное ценообразование. Тем не менее, о покупке я не жалею. 
Вам помог этот отзыв?
В
Вячеслав П.
10 ноября 2024
Вам помог этот отзыв?
Яша К.
10 ноября 2024
1. Отличная упаковка: коробка с удобными ручками-шнурами, индивидуальные чехлы. 2. Инструкции на русском языке. 3. Классный цвет – розовое золото. 4. Качественное исполнение. 5. Отсутствие какого-либо неприятного запаха. 6. Нежёсткий, слегка пружинящий материал. Покупка, оправдавшия ожидания и вдохновляющая на использование! Чем я и планирую заняться...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Р.
10 ноября 2024
это шикарное изобретение! рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия Щ.
9 ноября 2024
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 9 ноября 2024
Товар пришел хорошо упакованный, пришел вовремя. Сразу опробовала, очень расслабляет, чуть не уснула. Я думаю, очень полезная покупка. Теперь хочу ещё нэп для спины 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Г.
9 ноября 2024
Очень понравились массажеры. Лежу почти каждый день. Сначала было не удобно, но приноровился почитал-посмотрел, сделал правильно. 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Н.
9 ноября 2024
Оригинал, все хорошо упаковано, инструкция прилагается, качественный продукт, теперь будем пользоваться и оздоравливаться) 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия М.
8 ноября 2024
Решила заказать нэп для позвоночника, так как есть проблемы и с шейным и с грудным отделом. Когда получила и развернула, подумала, как это может вообще помочь, наверное зря купила. Первый раз легла на него 5 минут, почувствовала лёгкое натяжение в мышцах шеи и грудного отдела, в общем не особо поняла действие, через пару часов мне опять захотелось на...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия Л.
7 ноября 2024
Сразу оценить не удалось-мгновенного эффекта не произошло, но чудес и не ждали. Для головы понравился, для поясницы не поняла-как будто не хватает его объема, и выше и ниже перемещала-но что-то не пошло 
Вам помог этот отзыв?
А
Артем Н.
7 ноября 2024
Качественно упаковано, в индивидуальный пакет с инструкцией. На Нэпе для шеи можно уснуть , используя его перед сном. Для поясницы пока не использовали. По 20 минут перед сном лежишь, и ощущения такие как будто чьи-то руки тянут тебя за голову. 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
6 ноября 2024
Это уже третий нэп от kanuda. Шея просто аплодирует этому изобретению. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 ноября 2024
Выполнено все, как обычно, качественно. Есть еще НЭП для позвоночника. Долго решались взять еще для поясницы. Пока только начали пользоваться с мужем, сложно про эффект сказать. В комплекте инструкция по приименению. 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия М.
5 ноября 2024
Периодически встречаю рекламу ваших нэпов. Есть проблема - часто болит голова, поясница страдает при ношении малышей на руках. Решилась. Будем пробовать оздоравливаться. Надеюсь, рабочий инструмент окажется. Лежать на них приятно. Не такие жесткие, как мне представлялось. Спасибо! 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
5 ноября 2024
Вам помог этот отзыв?

Перейти на страницу

4.8 / 5
5 звёзд
1672
4 звезды
113
3 звезды
30
2 звезды
8
1 звезда
7
По оценке 52 покупателей
Упругость
Жёсткая
40%
Средняя
60%
Сначала полезные
Здравствуйте! Не хватает наглядных фото, а лучше видео, чтобы понять как правильно ложиться на данный нэп. Инструкции на словах не достаточно. Где можно ознакомиться?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
KANUDA
24 апреля 2023
Здравствуйте! В скором времени добавим больше фото и возможно видео материалов. Также вы можете следить за нашими соц. сетями, там также будем публиковать контент по использованию Нэпа для позвоночника.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Можно ли одновременно использовать нэп для позвоночника и нэп для поясницы?
Клименко Оксана
KANUDA_RUSSIA
8 июля 2024
Здравствуйте, одновременное использование этих двух нэпов не предусмотрено, а вот последовательное - да. Сперва рекомендуем выполнить техники на нэпе для позвоночника, проработав шею и грудной отдел, и далее - нэп для поясницы.
Вам помог этот ответ?
Чем это по эффекту отличается от массажного ролика с выемкой под позвоночник? Спасибо.
Ольга А.
KANUDA_RUSSIA
3 мая 2024
Здравствуйте, нэп для поясницы снимает напряжение с мышц спины, расслабляет, снимает болевые ощущения, восстанавливая естественный изгиб поясницы. Роллер тоже снимает напряжение, растягивает мышцы спины, но воздействует ещё и на фасции и у него другой принцип воздействия (за счет веса тела пользователя), он направлен больше на коррекцию и на нём нужно выполнять упражнения, в то время как на нэпе нужно просто лежать.
Вам помог этот ответ?
Это официальная продукция Kanuda? как проверить подлинность изделия?
Ирина
KANUDA
11 марта 2024
Ирина, здравствуйте. Да, оригинальная. Для продажи на Озоне, мы предоставили все документы соответствия. В информации о магазине, вы можете увидеть, что мы проверенный продавец (т.е. предоставили все сертификаты) и уже 5 лет представлены на Озон.
Вам помог этот ответ?
Подскажите, пожалуйста, можно ли использовать этих два нэпа вместе, т.е. лежать на этих двух нэпах одновременно?
дина д.
KANUDA
14 февраля 2024
Здравствуйте, да, можно. Мы рекомендуем сначала лечь на нэп для поясницы, а затем, подложить нэп для головы.
Вам помог этот ответ?
Скажите, пожалуйста, в этой подушке есть ролики, или за счет чего она делает массаж?
дина д.
KANUDA
6 декабря 2023
Здравствуйте, у непа нет роликов. Нэп воздействует за счет своих зон (зона стимуляции точки покоя, зона поддержки крестца, зона поддержки поясницы), т.е. своей уникальной формы.
Вам помог этот ответ?
Можно ли использовать беременным?
Анна С.
KANUDA
1 декабря 2023
Анна, здравствуйте, можно, нэпы не имеют противопоказаний.
Вам помог этот ответ?
А это удобно?..
Артем Л.
Я
Яшнев Юрий Владимирович
25 августа 2021
Дает хорошее, но довольно кратковременное облегчение.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Имеют ли роллы deep roller отношения к основателю марки? Данная марка позиционирует себя как его продукт, но немного смутил факт что в отличии от Вашей продукции они на вопрос о подтвержденном рентгеном испоавлении позвоночника молчат
Лина Х.
KANUDA
30 мая 2022
Лина, здравствуйте! Да, роллеры Deep Roller и подушки/нэпы/саппорты KANUDA изобрел Южнокорейский доктор Ким Ки-Су. Уточните, пожалуйста, где/у кого вы запрашивали данную информацию?
Вам помог этот ответ?
Товар надлежащего качества подлежит возврату в течение 14 дней?
Светлана С.
KANUDA
24 июня 2021
По закону о защите прав потребителей, товар надлежащего качества бывший в употреблении не подлежит возврату и обмену. Но вам лучше уточнить правила возврата у Ozon.ru, они могут быть другими.
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.