НЕ БИТЬ СПОРТИВНЫМ СНАРЯДОМ ПО ТВЕРДЫМ ПОВЕРХНОСТЯМ И УГЛАМ. ДЛЯ НАНЕСЕНИЯ УДАРОВ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ТВЕРДАЯ РЕЗИНА И МЯГЧЕ, ЭТО ДЕРЕВО, НЕ МЕТАЛЛ, ОНО ЛОМАЕТСЯ ОТ СИЛЬНЫХ УДАРОВ ПО ТВЕРДЫМ ПОВЕРХНОСТЯМ. Приступая к освоению нунчак знайте, что освоение приемов требует определенной подготовки. Сутью нунчак являются удары-хлысты, а разнообразие в способах перехватов – это просто варианты вывода нунчаку в нужное положение и в каждой отдельной школе восточных единоборств есть свои разновидности. Первые занятия проводят мягкими или поролоновыми приспособлениями. Деревянные нунчаки применяются, когда человеком уже освоятся основные упражнения. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ НУНЧАКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С МЯГКИМ ПОКРЫТИЕМ МОЖНО ТАК ЖЕ ПРИОБРЕСТИ В НАШЕМ МАГАЗИНЕ GaMbAdO.
Нунчаки из натурального дерева. можно смело отнести к одному из самых широко распространенных в наше время разновидностей спортивного оружия, часто применяемых в большинстве видов восточных и не только единоборств. И в этом нет ничего удивительного, поскольку их изготовление довольно-таки несложное, притом что результативность их боевого применения достаточно высокая. Каждая отдельная школа рукопашного боя располагает своими разновидностями этого загадочного приспособления для единоборств.
Для освоения этого инвентаря нужно на протяжении 2-3 лет регулярно проводить тренировки и совершенствовать свои навыки. Помимо этого нужно развивать:
- ловкость, внимание, сила торса и рук, мышцы ног, пресса и живота;
- интуиция — для предугадывания движений врага;
- координация;
- скорость реакции.
- Для того, чтобы научиться владеть нунчаками, необходимо освоить основную технику под чутким контролем компетентного мастера в зале. Если вы планируете тренироваться без надзора тренера, нужно соблюдать технику безопасности. Использование без соответствующих навыков может привести к травмам.
- Приобретите нунчак для обучения. В магазинах можно найти вариант из мягких материалов (к примеру, из пенопласта). Во время обучения орудие будет часто попадать по чувствительным участкам тела, а твердые стержни могут оставить синяки или вызвать серьезные ушибы. Деревянные виды могут быть использованы только лишь после освоения базовых техник и доведения их до автоматизма.
- Выбирайте удобную одежду. Она должна быть свободной и ни в коем случае, не стеснять движения. Оптимальным решением считается трико без майки.
- Подготовьте помещение для занятий. Необходимо освободить пространство от мебели с учетом длины. Мастера рекомендуют начинать тренировки на свежем воздухе, а не в помещении, чтобы у вас было больше места для маневров.
- Сделайте разминку перед тренировкой. Прежде чем приступать к упражнениям, обязательно разомните мышцы торса и рук.
- Занятия в специализированном зале совместно с мастером позволяет не только сохранить здоровье, но и вещи, мебель и иные ценности в полной сохранности, поскольку в ходе проведения тренировок существует возможность повреждения подобных предметов.
- Все конечно помнят фильмы с Брюсом Ли, где он мастерски орудует ими. Многие мальчишки во дворе после просмотра кино, делали себе такие же и пытались повторить его трюки. Для кого-то приемы с нунчаками остались детской забавой, а кто-то занялся ими на профессиональном уровне.
- Чтобы освоить технику владения, обращаются к мастеру. Если кто-то захочет самостоятельно, без подготовки, проделать трюки с нунчаками, то нужно позаботиться о своей безопасности. Неумелое применение, чревато негативными последствиями для здоровья новичка. Превращение нунчак в действенное возможно, после посвящения тренировкам, по изучению боевого искусства, огромного количества времени.
- Если нет возможности посещать специализированное заведение, то следует освободить комнату от мебели, учитывая длину вращающегося предмета. Еще есть хороший вариант места для занятий – это свежий воздух. Может подойти свой двор или находящийся рядом парк. Советы начинающим: Одежду нужно выбирать свободную, не стесняющую движения, оптимальный вариант – это трико без майки, так заодно будет проводиться закалка тела. Основным секретом четких, точно поставленных движений является неоднократное их повторение, так они остаются в подсознании, то есть ставятся на рефлекс. Методические рекомендации в освоении приемов владения спортивным оружием.
- В первую очередь изучают траекторию движений палочками на малой скорости, достаточной для поддержания натяжения шнура. Наработав траекторию движения, постепенно повышается и скорость выполнения приемов с данным спортивным инвентарем. Когда движения обретут четкость и точность, начинают отрабатывать приемы, повышая и скорость, и силы нанесения ударов.
- Прекрасно подходит для любителей и профессионалов. Подростков, взрослых всех возрастов. Можно использовать в любом помещении, на улице, дома в зале для работы как по груше, так и напарником. Отличный подарок на любой праздник, новый год, 23 февраля вместе с остальными товарами магазина GaMbAdO