При погружении шариков обязательно нужно использовать смазку(в идеале на водной основе), чтобы Вам было сложнее их удержать, так как без нее, шарики могут удерживаться не за счет мышц, а за счет плохой увлажненности. Приняв вертикального положения и раздвинув ноги на ширине плеч приступаем к упражнению. Суть в том, чтобы когда шарики будут внутри Вас, их нужно мышцами удержать на 5-10 секунд, после чего сделать микропаузу в 5 секунд, удерживая шарики рукой и продолжить этот цикл снова.В первые несколько дней советуем заниматься этим 2-3 минуты в день, постепенно в течение месяца увеличивая это время до 15 минут.
1 * вагинальные шарики
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.