- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Борьба с вредными привычками
- АСТ
−42%
О-па - попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в зале | Санжаровская Елена Николаевна
О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Серия
Год выпуска
2019
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!
Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках!
От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!
27,51 BYN 47,83 BYN
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- 98% вовремя
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!
Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках!
От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!
В книге ты найдешь:
— авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской;
— мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;
— эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее;
— подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну книгу.
Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление! 😊
Автор на обложке
Санжаровская Елена Николаевна
- Артикул
- 257040856
- Издательство
- АСТ
- Серия
- Звезда Рунета
- Год выпуска
- 2019
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 176
- Формат издания
- 70x90/16
- Размеры, мм
- 18x168x217
- Вес товара, г
- 415
- ISBN
- 978-5-17-115953-5
- Возрастные ограничения
- 12+
Подборки товаров в категории Книги о борьбе с вредными привычками
Отзывы о товаре
46
О-па - попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в зале | Санжаровская Елена Николаевна
Показать сначала:
дате
оценке
М
Марьям С.
26 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Недостатки
плохое качество фото
Вам помог этот отзыв?
Светлана А.
20 декабря 2020
Достоинства
Хорошая книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Всё понравилось
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна В.
13 октября 2020
Достоинства
Хороша книга.
Комментарий
Просто Санжеровская 👍
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила З.
25 августа 2020
Достоинства
Быстро читается.
Недостатки
Мало информации. И не понравилось описание тренировок.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Г.
24 августа 2020
Достоинства
нет
Недостатки
нет
Комментарий
супер книжка
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия П.
24 июля 2020
Достоинства
Легко и понятно
Недостатки
Нет
Комментарий
Доступно все и понятно
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Н.
14 мая 2020
Достоинства
Все о наборе массе , если у тебя лишний вес то книга не для тебя
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
25 апреля 2020
Достоинства
нравится подача, знала по аудио книги ,что покупала
Вам помог этот отзыв?
Стиперенко Екатерина
19 апреля 2020
Достоинства
автор - лучший фитнес блогер 2019
Недостатки
нет
Комментарий
по делу, без сказок и пустых обещаний
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
15 апреля 2020
Достоинства
Яркая иллюстрация, интересная подача
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
24 февраля 2020
Достоинства
Книга, супер, все понятно.
Качество бумаги и печать отличные.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
22 февраля 2020
Достоинства
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
И
Илья С.
19 февраля 2020
Достоинства
всё о 5-й точке и не только 👌👌🔥🔥🔥❤️
Недостатки
не существует
Комментарий
лучший бестселлер от фитнес-гуру🙏👌
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета Ю.
9 февраля 2020
Достоинства
действенные упражнения
Недостатки
нет
Комментарий
книга очень интересная и полезная
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Р.
8 февраля 2020
Достоинства
Классная книга, все доступно и понятно описано.
Недостатки
Не нашла.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ш.
29 января 2020
Достоинства
Программы тренировок вроде нормальные
Недостатки
Со всем уважением к Елене, думала что книга будет пограмотней, много воды, в основном ссылки на первую книгу. Картинки плохого качества, но это уже если совсем придираться.
Комментарий
Ну взяла с хорошей скидкой, по полной стоимости брать однозначно не стоит.
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
16 января 2020
Достоинства
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
12 января 2020
Достоинства
Красочно, легко читается.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
12 января 2020
Достоинства
Интересная, простая, понятная книга!
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень понравилось, все грамотно написано, всем рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Д
Динара Е.
22 декабря 2019
Достоинства
Автор
Недостатки
-
Комментарий
Книги Елены Санжаровской интересные и доступно написанные
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 декабря 2019
Достоинства
Все четко и в тему!
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга понравилась. Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
A
Anna G.
18 декабря 2019
Достоинства
Классная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень увлекательно
Вам помог этот отзыв?
З
Зинаида П.
10 декабря 2019
Достоинства
супер
Недостатки
нет
Комментарий
много информации
Вам помог этот отзыв?
Ч
Чернышева Татьяна
22 декабря 2019
Достоинства
Книга хорошо написана, доступно и понятно!
Недостатки
нет
Комментарий
Автор,молодчина!!!
Вам помог этот отзыв?
Юлия Андреевна
29 ноября 2019
Достоинства
просто и понятно написано, много картинок
Недостатки
подходит только новичкам, в книге описаны упражнения, но не сказано ко многим из них с какими заболеваниями нельзя делать, а это важно, фото не правильно подготовлены дизайнером к печати и они все темные в книге
Комментарий
Это вторая книга Елены, которую я прочитала. Первая была намного полезнее и интереснее не смотря на... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья И.
1 декабря 2019
Достоинства
Хорошая обложка, книга просто 🔥🔥🔥
Недостатки
Нет
Комментарий
Покупайте, не пожалеете. Все понятно и доступно
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Н.
23 ноября 2019
Достоинства
Твёрдый переплёт , сочные картинки
Недостатки
—
Комментарий
Без воды , все четко и по делу! Я не прочитала за день ))) применяю на практике )))
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Ф.
8 ноября 2019
Достоинства
интесная, хороший мотиватор!
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Ю.
7 ноября 2019
Достоинства
Хороший сборник упражнений и рекомендаций
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина М.
7 ноября 2019
Достоинства
Лёгкая интересная подача, каждое упражнение иллюстрировано, техника разжевана, подойдёт новичкам в спорте, но так же будет интересно и продвинутому уровню, включены рекомендации по питанию
Недостатки
Не обнаружено
Комментарий
Книга читается легко, такой своеобразный поджопник, читая Елену и смотря ее фото, невозможно не мотивироваться. Я тренируюсь2 года, но именно тренировку... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина З.
29 октября 2019
Достоинства
есть полезные вещи
Недостатки
«много воды» почти пол книги разговор ни о чем , хотя книга и так не большая
Вам помог этот отзыв?
Х
Хмелярская А.
26 октября 2019
Достоинства
Супер
Недостатки
Нет
Комментарий
Супер книга
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Л.
19 октября 2019
Достоинства
Отличная книга от мегамотиватора!!!! 🤟😎
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
18 октября 2019
Достоинства
Яркая обложка
Недостатки
Сырая информация
Вам помог этот отзыв?
Ирина К.
9 октября 2019
Достоинства
Елена действительно мастер своего дела!
Недостатки
нет
Комментарий
супер книга
Вам помог этот отзыв?
Крылова Ирина
5 октября 2019
Достоинства
Отличная книга. Все по делу, с иллюстрациями.
Недостатки
Нет
Комментарий
Хотелось бы книги этого автора и по другим частям тела)
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
28 сентября 2019
Достоинства
В процессе прочтения, инфа изложена достойно, все понятно
Недостатки
Пока их нет
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
25 сентября 2019
Достоинства
Подробная книга , много иллюстрираций
Недостатки
Не обнаружила
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
25 сентября 2019
доставка быстро и в срок
Вам помог этот отзыв?
Olga U.
6 сентября 2019
Достоинства
легкая для прочтения, иллюстрирована, содержательна, все по делу, без лишней воды
Комментарий
рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Недобитко Виктория
5 сентября 2019
Недостатки
Отсутствуют.
Комментарий
Давно ждала эту книгу.Наконец то я ее получила.доставили очень быстро.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ж.
2 ноября 2024
Екатерина Ш.
5 сентября 2023
А
Алена Е.
17 декабря 2022
4.1 / 5
5 звёзд
38
4 звезды
2
3 звезды
5
2 звезды
1
1 звезда
0
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.