1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
  4. Борьба с вредными привычками
  5. АСТ
Код товара: 257040856
О-па - попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в зале | Санжаровская Елена Николаевна  #1
−45%

О-па - попа! КАЧАЕМ ПОПКУ дома и в зале | Санжаровская Елена Николаевна

О товаре
Перейти к описанию
ISBN
978-5-17-115953-5
Год выпуска
2019
Издательство

О книге

Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!
21,93 BYN 40,53 BYN
Издательство АСТ
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

Перейти в магазин
9,15 BYN
29%13,00 BYN
Перейти в магазин
7 отзывов
13,55 BYN
48%26,22 BYN

Описание

Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!

Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках!

От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!

В книге ты найдешь:

— авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской;

— мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;

— эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее;

— подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну книгу.

Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление! 😊

Артикул
257040856
Серия
Звезда Рунета
ISBN
978-5-17-115953-5
Год выпуска
2019
Автор
Санжаровская Елена Николаевна
Издательство
АСТ
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
12+
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
18x168x217
Формат издания
70x90/16
Тип книги
Печатная книга
Автор на обложке
Санжаровская Елена Николаевна
Тип обложки
Твердый переплет
Вес товара, г
415
Количество страниц
176
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Изготовителя, импортера, гарантийный срок (если применимо) и иную информацию по товару можно запросить у продавца

Персоны

  • Санжаровская Елена Николаевна Автор

Издательства

  • АСТ Издательство
Сортировать по: дате оценке
Светлана А.
20 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Всё понравилось 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна В.
13 октября 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хороша книга. 
Комментарий
Просто Санжеровская 👍  
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила З.
25 августа 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Быстро читается.  
Недостатки
Мало информации. И не понравилось описание тренировок. 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Г.
24 августа 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
нет 
Недостатки
нет 
Комментарий
супер книжка 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия П.
24 июля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Легко и понятно  
Недостатки
Нет 
Комментарий
Доступно все и понятно  
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Н.
14 мая 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Все о наборе массе , если у тебя лишний вес то книга не для тебя  
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
25 апреля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
нравится подача, знала по аудио книги ,что покупала  
Вам помог этот отзыв?
Стиперенко Екатерина
19 апреля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
автор - лучший фитнес блогер 2019 
Недостатки
нет 
Комментарий
по делу, без сказок и пустых обещаний 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
15 апреля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Яркая иллюстрация, интересная подача  
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
24 февраля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга, супер, все понятно. Качество бумаги и печать отличные.  
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
22 февраля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга 
Вам помог этот отзыв?
И
Илья С.
19 февраля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
всё о 5-й точке и не только 👌👌🔥🔥🔥❤️ 
Недостатки
не существует 
Комментарий
лучший бестселлер от фитнес-гуру🙏👌 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета Ю.
9 февраля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
действенные упражнения  
Недостатки
нет 
Комментарий
книга очень интересная и полезная  
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Р.
8 февраля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Классная книга, все доступно и понятно описано.  
Недостатки
Не нашла.  
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ш.
29 января 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Программы тренировок вроде нормальные  
Недостатки
Со всем уважением к Елене, думала что книга будет пограмотней, много воды, в основном ссылки на первую книгу. Картинки плохого качества, но это уже если совсем придираться.  
Комментарий
Ну взяла с хорошей скидкой, по полной стоимости брать однозначно не стоит.  
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Н.
16 января 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга  
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жердева Юлия
15 января 2020
Товар куплен на OZON
Хорошая книга  
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльза Л.
12 января 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Красочно, легко читается. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
12 января 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Интересная, простая, понятная книга! 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Очень понравилось, все грамотно написано, всем рекомендую  
Вам помог этот отзыв?
Ч
Чернышева Татьяна
22 декабря 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга хорошо написана, доступно и понятно!  
Недостатки
нет 
Комментарий
Автор,молодчина!!!  
Вам помог этот отзыв?
Д
Динара Е.
22 декабря 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Автор 
Недостатки
Комментарий
Книги Елены Санжаровской интересные и доступно написанные 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 декабря 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Все четко и в тему! 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Книга понравилась. Рекомендую! 
Вам помог этот отзыв?
A
Anna G.
18 декабря 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Классная книга  
Недостатки
Нет  
Комментарий
Очень увлекательно  
Вам помог этот отзыв?
З
Зинаида П.
10 декабря 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
супер 
Недостатки
нет 
Комментарий
много информации 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья И.
1 декабря 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая обложка, книга просто 🔥🔥🔥 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Покупайте, не пожалеете. Все понятно и доступно  
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Андреевна
29 ноября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
просто и понятно написано, много картинок 
Недостатки
подходит только новичкам, в книге описаны упражнения, но не сказано ко многим из них с какими заболеваниями нельзя делать, а это важно, фото не правильно подготовлены дизайнером к печати и они все темные в книге 
Комментарий
Это вторая книга Елены, которую я прочитала. Первая была намного полезнее и интереснее не смотря на...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Н.
23 ноября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Твёрдый переплёт , сочные картинки  
Недостатки
— 
Комментарий
Без воды , все четко и по делу! Я не прочитала за день ))) применяю на практике ))) 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Ф.
8 ноября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
интесная, хороший мотиватор! 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Ю.
7 ноября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хороший сборник упражнений и рекомендаций  
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина М.
7 ноября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Лёгкая интересная подача, каждое упражнение иллюстрировано, техника разжевана, подойдёт новичкам в спорте, но так же будет интересно и продвинутому уровню, включены рекомендации по питанию  
Недостатки
Не обнаружено  
Комментарий
Книга читается легко, такой своеобразный поджопник, читая Елену и смотря ее фото, невозможно не мотивироваться. Я тренируюсь2 года, но именно тренировку...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина З.
29 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
есть полезные вещи  
Недостатки
«много воды» почти пол книги разговор ни о чем , хотя книга и так не большая 
Вам помог этот отзыв?
Х
Хмелярская А.
26 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Супер 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Супер книга 
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Л.
19 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга от мегамотиватора!!!! 🤟😎 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
18 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Яркая обложка  
Недостатки
Сырая информация  
Вам помог этот отзыв?
Ирина К.
9 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Елена действительно мастер своего дела! 
Недостатки
нет 
Комментарий
супер книга  
Вам помог этот отзыв?
Крылова Ирина
5 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга. Все по делу, с иллюстрациями. 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Хотелось бы книги этого автора и по другим частям тела) 
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
28 сентября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
В процессе прочтения, инфа изложена достойно, все понятно 
Недостатки
Пока их нет 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
25 сентября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Подробная книга , много иллюстрираций 
Недостатки
Не обнаружила  
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
25 сентября 2019
Товар куплен на OZON
доставка быстро и в срок 
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жанна Р.
22 сентября 2019
Товар куплен на OZON
отличная книга 
Вам помог этот отзыв?
Olga U.
6 сентября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
легкая для прочтения, иллюстрирована, содержательна, все по делу, без лишней воды 
Комментарий
рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
Недобитко Виктория
5 сентября 2019
Товар куплен на OZON
Недостатки
Отсутствуют. 
Комментарий
Давно ждала эту книгу.Наконец то я ее получила.доставили очень быстро. 
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Ш.
5 сентября 2023
А
Алена Е.
17 декабря 2022
4.7 / 5
5 звёзд
37
4 звезды
2
3 звезды
4
2 звезды
1
1 звезда
0

Вопросы и ответы 0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.