Добрый день! Упражнения с обручем способствуют похудению и уменьшению объема талии. Это отличная кардиотренировка. За счет учащения пульса клетки сильнее насыщаются кислородом, улучшается кровообращение. Массажный эффект в области спины и пресса обеспечивает улучшение лимфотока, состояния кожи и способствует выведению токсинов, уменьшению жировых отложений. Обруч хорошо прорабатывает мышцы и на животе, и в нижней части тела — в том числе ягодичные. Появляется гибкость и эластичность. Благодарим за ваш вопрос и желаем приятных покупок!