Магний относят к макронутриентам, поскольку он необходим нам каждый день, причем в больших количествах. Его часто называют элементом энергии и жизни. Многочисленные клинические испытания подтверждают, что он является одним из четырех важнейших катионов, которые необходимы для правильной работы всего организма. Данный минерал поддерживает способность организма сохранять баланс с внешней средой. Он участвует в более чем 300 химических реакциях, протекающих каждый день во всех клетках. Одна из ценнейших его функций – это участие в синтезе клеточной энергии. Без достаточного количества данного минерала производство энергии невозможно. Именно поэтому мы всегда чувствуем себя уставшими при дефиците магния.
Более того, он участвует в доставке различных компонентов через клеточные мембраны, способствует равновесию натрия и кальция в крови. Магний нужен работающим мышцам и нервной системе. Он также поддерживает деятельность сердечно-сосудистой системы.
- Для лучшей сократительной способности мышц;
- Способствует передаче нервных импульсов;
- Улучшает работу нервной системы;
- Помогает бороться с усталостью;
- Улучшает защитные механизмы организма в условиях стресса;
- Способствует производству энергии.