Добрый день, Лиза! Не задерживайте воду во рту: таблетка тяжелее и может прилипнуть к языку. Капсулу положите на языке, прижмите губы к горлышку бутылки, наберите воды в рот, а затем наклоните голову по направлению к груди и немного вытяните подбородок вперед – капсула вместе с водой легко отправится в пищевод. С уважением, ваша ВИТА!