Йога – один из самых популярных видов физической нагрузки, если не самый популярный во всём мире. Это объясняется просто – можно выбирать посильные упражнения, можно заниматься в любом возрасте, в любом месте, при ЛЮБОЙ физической форме. И ещё один плюс – для йоги, по крайней мере, для новичков, требуется минимум инвентаря – разве что коврик, да и тот всегда можно заменить полотенцем.
Но если вы всё-таки хотите сделать занятия более эффективными и интересными, вам пригодится блок для йоги. И не только для собственно йоги, но и для фитнеса, пилатеса, тренировки растяжки и для других упражнений дома и в зале.
Фитнес-блок для йоги представляет собой параллелепипед со скошенными углами, изготовленный из специального пластика – хорошо держащего форму, но не слишком жесткого, чтобы избежать травм. Для улучшения безопасности занимающегося обработаны и углы - никакого случайного удара и комфортная фиксация рук.
Для каких упражнений может быть использован блок для йоги? Для самого широкого спектра. Фиксация и упор ноги при тренировке растяжки (блок сам по себе не скользит, так что вероятность «разъехаться» практически нулевая). Степ-упражнения за неимением полноценной платформы можно выполнять с помощью спортивного блока (не все, но какую-то часть). Брусок может использоваться в качестве спортивного снаряда-утяжелителя. Хотя его вес составляет всего 200 граммов, что по меркам опытных спортсменов практически равно нулю, начинающие быстро поймут, в чём разница между свободными руками и руками с хотя бы небольшим утяжелителем. Также блок для йоги активно используется в качестве опор для отжиманий и других упражнений в положении лёжа.
Вы можете заказать комплект блоков для своей студии или гимнастического зала, ведь это долговечные и простые в уходе спортивные снаряды, которые легко обрабатывать антисептиком и которые практически невозможно сломать или потерять. Кроме того, один-два блока для йоги – легкий и компактный вариант для домашних занятий, значительно расширяющий диапазон ваших возможностей. Такой блок можно положить в небольшой ящик – он не займёт много места, и вы сможете пользоваться им в любое время по мере необходимости.
Обратите внимание: продуманные пропорции, специальная структура бруска и материал для его изготовления были подобраны с учетом всех потребностей человека, занимающегося спортом, чтобы сделать упражнения максимально эффективными. И обычной книгой или похожим предметом блок для фитнеса его заменять не только неправильно, но и опасно.
Блок спортивный для йоги и фитнеса изготовлен из тактильно приятного полимера, отличающегося высокой прочностью (однако избегайте его контакта с острыми предметами). Гарантировано отсутствие посторонних запахов, полная однородность и умеренная упругость бруска для максимального комфорта пользователя. А ещё это один из самых дешёвых (и одновременно один из самых полезных) спортивных снарядов, которые можно купить для постоянного использования.
И даже если окажется, что вы всё-таки не рождены для спортивной жизни, стоимость этого блока совсем не так высока, чтобы вы пожалели о его покупке. А если спустя лет 10 созреете для новой попытки – своих функциональных свойств он за это время не потеряет.