Здравствуйте! Да, принимать стоит, это профилактика проблем с суставами, связками, а также для улучшения эластичности и тонуса кожи, качества ногтей и волос. В возрасте до 35 лет достаточно 1 курса (3 упаковки) 1 раз в год. С уважением, команда 36Best.