Кросс тейпы представляют собой решеткообразные пластыри из ПВХ (поливинилхлорида), на поверхность которых нанесен гипоаллергенный акриловый клей.

Принцип действия кросс тейпов основан на рецепторной стимуляции покровной ткани, которая используется в восточной медицине, например, в акупунктуре. Согласно этому принципу воздействие на организм осуществляется через особые точки на теле (акупунктурные точки), по которым, как принято считать на Востоке, циркулирует жизненная энергия.

К акупунктурным методам лечения относят, например, иглоукалывание и восточный массаж.

Наложение кросс тейпов является очень эффективной методикой воздействия при нарушении общего (нарушение терморегуляции тела), так и локального баланса организма (дисфункции нервов, суставов и мышц), которая приводит к снятию боли, улучшению кровообращения, улучшению подвижности тканей и оказывает действие на внутренние органы человека.

Также кросс тейпы применяются для восстановления баланса вегетативной нервной системы и коррекции недомоганий  — это связано с тем, что при правильном наложении и проведении предварительных контактных тестов кросс тейпы воздействуют на все тело, а не только на болевую точку, снимая болевые ощущения и устраняя дисфункции нервов, суставов и мышц.

Кросс тейпы универсальны в применении и помогают при множестве заболеваний, таких как головные боли, менструальные боли, боли в мышцах и суставах, желудочные боли, кашель, астма, нервные расстройства, несбалансированное состояние мышц и суставов, заболевания внутренних органов и т. д.

Кроме этого, кросс тейпы эффективно снимают зуд и раздражения после укусов насекомых. Кросс тейпы очень легко наклеивать, они эффективны при борьбе с отеками и синяками, а также великолепно подходят для наложения в областях повышенной чувствительности, таких как лицо, шея, грудь (у женщин «зона декольте»).

В зависимости от диагноза определяется точка наложения и направление кросс тейпа на теле.

Кросс тейпы не содержат каких-либо лекарственных средств, поэтому их применение полностью безопасно для организма. 

Кроме того, они незаметны на коже и очень комфортны в ношении.

 Метод кросстейпинга может применяться как отдельно в тех случаях, когда кинезиотейпирование неэффективно, так и в сочетании с кинезио тейпами, что поможет усилить лечебный эффект и снять боль у пациентов с нарушением баланса мышц и суставов.