Здоровый сон и правильная осанкаПравильное распределение нагрузки на позвоночник напрямую влияет на самочувствие и качество сна. Здоровый сон, без прерываний из-за неудобств позволяет высыпаться за более короткий промежуток времени. А подержание правильного положения шеи и позвоночника, исключает зажимы и нарушение кровообращения, таким образом избавляя от отеков, головной боли и даже морщин. Правильная анатомическая осанка во время сна может устранить такие симптомы как:
- Боль и скованность в мышцах шеи,
- Головные боли,
- Боли в плечах,
- Храп,
- Боли в шейном отделе позвоночника.