Добрый вечер. Для регулировки используйте отверстия на тыльной стороне подколенной подставки и сиденья. Чем меньше рост, тем ближе друг другу располагайте сиденье и подставку. Чем выше - тем дальше.
Положение должно быть таким, при котором опора будет не на копчик, а на колени. Таким образом спина автоматически будет держаться правильно.