На первый взгляд нет ничего более простого, чем голодание-просто не ешь и все! Тем не менее, лишь единицы знают о мистическом состоянии Осознанности, которое превращает простое воздержание от потребления еды в продвинутую технику достижения Самадхи, Освобождения, Вознесения.
Книг по голоданию-великое множество,но все они грешат упрощенным однобоким подходом к голоданию, сводя его до сугубо физиологических процессов в грубом физическом теле, практически не затрагивая духовную состовляющую этой аскетической практики.Книга исправляет эту " несправедливось".