1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Научная литература
  4. АСТ
Код товара: 584007898
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей | Савельева Дарья Дмитриевна  #1
−31%
0% возвратов
Бестселлер

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей | Савельева Дарья Дмитриевна

О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная

О книге

Автор разрушает мифы о ЗОЖ, ПП и современных диетах, делится с читателями секретами действительно правильного, физиологичного похудения. На страницах книги изложены сведения о макро- и микронутриентах
30,97 BYN 45,16 BYN
Издательство АСТ
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

Перейти в магазин
3 отзыва
21,44 BYN
40%35,90 BYN
Перейти в магазин
23,04 BYN
44%41,80 BYN

Описание

Автор разрушает мифы о ЗОЖ, ПП и современных диетах, делится с читателями секретами действительно правильного, физиологичного похудения. На страницах книги изложены сведения о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм, а также исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни. Эта книга будет интересна тем, кто намерен не только привести в порядок свою фигуру, но и поддерживать здоровье на высоком уровне. В книге вы также найдете примеры здоровых приемов пищи, план питания на неделю и правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса, вопросы для самотестирования. Для похудения, здоровое питание, оздоровление, психосоматика, средство для похудения, вялов, тело.
Артикул
584007898
Автор
Савельева Дарья Дмитриевна
Издательство
АСТ
Серия
Код питания
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Количество страниц
304
Формат издания
60x90/16
Размеры, мм
21x145x220
Вес товара, г
392
Тираж
37000
ISBN
978-5-17-145458-6
Возрастные ограничения
16+
Автор на обложке
Савельева Дарья Дмитриевна
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Изготовителя, импортера, гарантийный срок (если применимо) и иную информацию по товару можно запросить у продавца

Персоны

  • Савельева Дарья Дмитриевна Автор

Издательства

  • АСТ Издательство
Показать сначала: дате оценке
Г
Галина Р.
16 ноября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
отличная книгп 
Вам помог этот отзыв?
А
Альфия Г.
10 ноября 2024
Качество печати и содержание хорошее 
Вам помог этот отзыв?
Татьяна К.
3 ноября 2024
Книга написана понятным, простым языком. Мне понравилось доступность изложения и полезная информация. Автор молодец, хорошо пишет. Книга пришла в плёнке, не мятая. Качество бумаги средняя. Шрифт пропечатан хорошо. 
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Т.
1 ноября 2024
Книга нравится, читаю. Увлекательно, позитивно. Спасибо! 
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина Ч.
23 октября 2024
дочка читает, брала ей, вроде нравится. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна А.
23 октября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Пришла в хорошем качестве, не испорчена😊. До содержания не добралась еще 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия М.
19 октября 2024
К содержанию претензий нет. И книга новая. Как бы. Но доставка?! Запечатано в слюду. Углы книги в складочку. Переплет перекошен, как будто на него каменную ванну взвалили. А планировалось на подарок. Так что "большое спасибо". У конкурентов этого же автора выкупала. И все ок. 
Вам помог этот отзыв?
Ирина С.
16 октября 2024
Ожидания не совпали с действительностью. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна П.
7 октября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую! Очень классная книга. Интересная и понятная информация. Хороший стимулирует. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
26 сентября 2024
Книга пришла в пленке. Полезная информация 
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила С.
22 сентября 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книга. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 сентября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Всё отлично 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Р.
30 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Книга пришла запаянная в пленку. Доставка в срок. Хорошее издание. Покупкой довольна. Благодарю продавца и Озон за порядочность и сервис. 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей В.
30 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга очень интересная, супруга изучает. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Т.
29 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ш.
27 августа 2024
Книга интересная, но напечатана на плохой бумаге, хотели в подарок, но передумали. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Е.
26 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Рекомендую. Давно читаю посты Дарьи - все правильно она говорит, надо просто раз и навсегда взять и изменить своё питание, свой образ жизни, свои привычки. 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Н.
23 августа 2024
Интересно и легко понять, продолжу читать, о здоровье, как правильно принимать и многое другое 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
13 августа 2024
Много интересного всё хорошо 
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
13 августа 2024
Отличная книга, но ни разу не прочла 
Вам помог этот отзыв?
Екатерина
8 августа 2024
Очень много общих фраз, взятых из интернета. Такое впечатление по некоторым главам, что взята первая попавшаяся статья из интернета, и переписана более простым языком. кроме общих фраз, конкретных рекомендаций достаточно мало. Если брать как дополнение к тому, что у вас есть серьёзные фундаментальная книжка с рекомендациями по питанию, то можно....  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Сурин Александр Евгеньевич
31 июля 2024
Написано простым и понятным языком. Полезно. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
29 июля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отлично 
Вам помог этот отзыв?
А
Артем Д.
22 июля 2024
Вам помог этот отзыв?
К
Константин П.
18 июля 2024
Все, что И так знал. Ничего нового по сути . Овощи, спорт и не переедание 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
16 июля 2024
Отличная книга,покупаю уже не первую,отличный подарок тому,кто хочет похудеть без последствий для своего организма 
Вам помог этот отзыв?
Светлана К.
5 июля 2024
Вам помог этот отзыв?
Юлия Р.
2 июля 2024
Хорошо для тех, кто впервые знакомится с работами Дарьи Савельевой. Я её читаю уже давно, и написанное в книге для меня не стало чем-то новым. Но почитать всё равно полезно, так сказать, для закрепления материала. 
Вам помог этот отзыв?
Елена В.
29 июня 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга,хорошая,на все свои вопросы, нашла ответы! 
Вам помог этот отзыв?
А
Абис М.
20 июня 2024
Заставляет переосмыслить свое пищевое поведение 
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Ц.
17 июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Ещё не читала 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
15 июня 2024
Книга пришла в хорошем состоянии, начала читать, легко идет, интересная информация, хорошо структурирована 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
13 июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
12 июня 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Осознанное питание. Как стать здоровым, изменив свой образ мыслей. Об этом и рассказывает Д.Савельева в своей книге. А вообще заходите на канал Nice&Easy. Там ещё больше статей. Каждый найдёт что-то своё. Единомышленников СДС (Системы Дарьи Савельевой) очень много. Каждый делится своим опытом. Люди очень отзывчивые: кто-то что-то подскажет, что-то посоветует...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Андроид
10 июня 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
супер нового ничего не узнал, но многое для себя подчерпнул. основную мысль для себя подчеркнул -это не быть рабом своего желудка ) тем кто только начинает разбираться на тему питание однозначно рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 июня 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую к прочтению 
Вам помог этот отзыв?
ю
юлия
1 июня 2024
Не очень впечатлила. Все вредно, есть ничего нельзя 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна В.
1 июня 2024
Качество печати не очень да и содержание как-то не зашло, ожидала большего 😔 
Вам помог этот отзыв?
Я
Ярослава А.
29 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Понравилась обложка, оформление и структура подачи материала, понятно, что, и где искать. С самого начала мне стало понятно, что книга в целом охватывает все привычки здорового образа жизни, не только пищевые, для меня очень интересно. Прочитала немного, но не нашла сложных терминов. Четко и по делу, лёгкая подача. Рекомендую 👍 
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Б.
29 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Очень нужная информация 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Б.
26 мая 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга пришла в запаяном пакете (не в пленке), но все аккуратно - без заломов и т.п. Покупкой довольна. Что касается содержания: в течение нескольких месяцев ловила себя на том, что статьи Дарьи Савельевой в интернете с интересом дочитываю до конца. Материал, направленный на оздоровление организма, подается не только в доступной и "оптимистичной" форме...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
26 мая 2024
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
24 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга отличная, всем рекомендую! Теперь у меня настольная. Очень подробно и доступно написано. Буду следовать советам автора. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анатолий Л.
24 мая 2024
Полезная книжка. 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Ч.
23 мая 2024
Мысли изложенные в книге достаточно интересные. 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
22 мая 2024
Качественно сделанная, красивая книга. Давно ее хотела. Читаю автора на Дзене. Довольна 
Вам помог этот отзыв?
З
Зинаида Г.
21 мая 2024
Достоинства
Очень нужная книга, многое можно узнать о правильном питании 
Вам помог этот отзыв?
с
светлана м.
15 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Давно хотела купить эту книгу. Нужная вещт 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Б.
13 мая 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Приятная книга,удобно держать в руке,пока не читала,полистала и нашла много интересных моментов.Спасибо.Пришло без брака,в пленке,очень быстро) 
Вам помог этот отзыв?
A
Anatoly F.
11 мая 2024
Хорошая книга, подарил дочери, но она не читает а хочет похудеть 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
10 мая 2024
Познавательная книга. 
Вам помог этот отзыв?
Э
Элена В.
5 мая 2024
Достоинства
Написана доступно. Читается легко. 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина В.
4 мая 2024
Брала на подарок, пришла целая. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Д.
30 апреля 2024
Книга классная. Все понравилось 
Вам помог этот отзыв?
А
Анатолий Ч.
изменен 6 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Приятно, что есть 
Недостатки
Пока не все читал. 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Ч.
23 апреля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Кому интересны вопросы сбалансированного питания. 
Недостатки
Комментарий
Хорошее качество печати. Удобные формат. Нет картинок, думаю они были б лишними. Супруга очень довольна 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Т.
23 апреля 2024
Спасибо автору! Книга познавательная, читается легко. Советую 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
19 апреля 2024
Достоинства
Книга помогает "поставить мозги на место" и начать худеть. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 апреля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Достоинства
То, что не говорят врачи. Очень качественная, полезная информация 
Недостатки
Качество бумаги 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Л.
15 апреля 2024
Очень хорошая книга. Всё понятно и хорошо описано. 
Вам помог этот отзыв?

Перейти на страницу

4.9 / 5
5 звёзд
1485
4 звезды
68
3 звезды
19
2 звезды
7
1 звезда
3
По оценке 230 покупателей
Качество бумаги: нормальное
Внешнее оформление: красивое
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Сначала полезные
Книга пришла абсолютно без упаковки, с мятыми страницами и заломами, как будто её уже прочитали несколько человек. Поэтому возврат. У меня вопрос к Продавцу - то, что книга была никак не упакована, это так и было задумано или на пути к покупателю её просто кто-то вскрыл и почитал? И чья это вина?
Яна
Издательство АСТ
2 октября 2023
Здравствуйте! Сожалеем, что Вы столкнулись с данной ситуацией. Книги упаковываются в прозрачную пленку. Как поставщики, мы тщательно проверяем товар перед отправкой на склад Ozon. За доставку и хранение товара отвечает Ozon. К сожалению, мы не знаем, в каком виде Вам придет книга. Вы можете проверить товар при получении и отказаться от него, если Вас не устроит качество. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
По рекомендации этой книги к похудению надо считать калории?
Елена А.
Издательство АСТ
6 декабря 2023
Здравствуйте! Ограничение калорий - один из базовых принципов похудения, но в книге этому не уделяется много внимания. Метод автора основан не на подсчете калорий, а на перестраивании образа жизни и комфортном похудении без стрессов. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте какое образование у автора и где можно посмотреть это
Алина
Издательство АСТ
9 января 2023
Добрый день! Автор - нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Добрый день, автор нутрициолог, но у нее есть медицинское образование?
Илья Б.
Издательство АСТ
28 ноября 2022
Здравствуйте. Автор - нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Кому-то уже удалось похудеть по данной книге? Действительно ли помогает перестроиться на другой стиль питания?
Людмила А.
Издательство АСТ
5 декабря 2022
Здравствуйте. Рекомендуем ознакомиться с отзывами читателей, а также прочесть книгу и составить собственное мнение! С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какое образование у автора Книги?
Елена Л.
Издательство АСТ
28 ноября 2022
Добрый день! Автор - нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Издательство АСТ
23 сентября 2022
Здравствуйте. В ближайшее время постараемся добавить фото содержания в карточку товара. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, обещали оглавление, но его нет
Наталья М.
Издательство АСТ
24 мая 2023
Здравствуйте. В ближайшее время постараемся добавить фото содержания в карточку товара. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Если я хочу просто узнать про питание и как оно влияет на организм (у меня нет проблем с лишним весом) просто хочу питаться с пользой, и улучшить состояние организма работу мозга и тд, мне лучше читать эту книгу или лучше прочитать 15 шагов к ментальному и физическому здоровью ?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Издательство АСТ
12 июля 2024
Здравствуйте! В обеих книгах автор рассказывает о том, как наладить питание (и не только), чтобы быть здоровым, активным и чувствовать себя отлично. В книге "Осознанное питание" больший упор идет на теорию, "15 шагов" же более практическая, лучше всего читать их друг за другом. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Стоила 505 руб в начале мая. Сейчас уже 750. С чего вдруг такое ударажание? Бумага стала в дефиците или жадность издательства?
Чтец
Издательство АСТ
8 мая 2024
Добрый день. Для запроса персональной скидки обратитесь в соответствующий раздел портала. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.