Про здоровьеЗлаковые культуры – это целый комплекс витаминов, белков, углеводов и аминокислот. Каши из злаков полезны для здоровья: овсяные хлопья нормализуют работу кишечника и стимулируют пищеварение, а разнообразные добавки оказывают положительное влияние на организм.
Например, ягоды черники способны снижать усталость глаз, семена чиа содержат калий и кальций, а овсяные отруби помогают избавиться от токсинов