Изометрические упражнения всегда были компромиссным вариантом для тренировок. Они не требуют много места, но также эффективно увеличивают силу и крепость мышц. Ровно, как и TRX петли, которые были разработаны для тренировок в малых пространствах.
В данной коробке представлен минимальный необходимый набор для увеличения и укрепления хвата рук, силы предплечий.
Падсы из эко-кожи размерами 45 см Х 10 см– это отличный помощник в силовом атлетизме. Их применяют для сгибания гвоздей, подков, прутов арматуры и многого другого. Наматываете падсы на края предмета и начинаете упражнение.
В наборе также вы найдете 2 гвоздя, размерами 150х5 и 200х6. Они оптимальны для сгибания. Первый подойдет начинающему, второй уже более крепкому атлету. Когда сгибание будет даваться легко, попробуйте сломать гвоздь. Невероятный психологический и физический эффект.
В качестве бонуса мы положили в коробку колоду из 54 карт. Возьмите желаемое количество карт, задайте направление нагрузки и попробуйте их порвать! Это совсем другая нагрузка, к которой сложно подготовиться!
Чтобы стать сильнее не нужно много места. Делитесь вашими достижениями в отзывах!