Скандинавская ходьба-это современный способ оздоровительных упражнений.Она стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Благодаря ходьбе с палками задействуются не только мышцы нижних конечностей, но и туловище и руки.Преимуществами данных палок является то, что они очень просты в освоении и вы можете заниматься практически в любом месте.Достоинства:по сравнению с обычной ходьбой, сжигается большее количество калорий;уменьшает давление на колени и позвоночник;улучшает координацию и чувство равновесия .