• Здесь читатель найдет обзор ключевых моментов истории развития мультимедийного пространства и предпосылок быстрого распространения смартфонов.

• В книге изложены общие представления о префронтальной коре, самой сложной и трудной для изучения области головного мозга.

• Автор анализирует последствия быстрого вхождения смартфонов в нашу жизнь и их воздействие на мозг человека, начиная с младенческого возраста.

• Показано, как распознать проблемы цифровой эры у себя, у коллег, друзей и родных.

• Квинтэссенция книги — десять практических рекомендаций по защите своего мозга.

Мы живем в мире смартфонов и социальных сетей, где все всегда на связи. Почему же все чаще мы чувствуем себя разобщенными? На этот вопрос отвечает в книге Карл Марси. Он показывает, как привычки, сопровождающие наш цифровой образ жизни, оказывают воздействие на участки мозга, связанные с вниманием, эмоциями и памятью, изменяя способ обработки информации и влияя на то, как мы общаемся друг с другом. Автор рассматривает многочисленные доказательства того, что чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей перестраивает наш мозг, приводя к проигрышной сделке: мы пренебрегаем отношениями, которые поддерживают нас и сохраняют наше здоровье, ради более слабых и эфемерных связей.

Будучи врачом-психиатром, работающим на переднем крае исследований влияния цифровых технологий, Марси предлагает ряд ответных мер и научно обоснованных решений для всех, кто хочет восстановить баланс между технологиями и жизнью, — от родителей, обеспокоенных тем, что их дети подвергаются воздействию интернета, до трудоголиков, испытывающих стресс от обилия электронной почты и пребывания в режиме круглосуточной доступности.

Книга относится к познавательной и развивающей литературе, подойдет в качестве подарка. Книги нон-фикшн являются популярными бестселлерами для всех возрастов. Работы, написанные специалистами в своей сфере, дают новые знания и помогают в личностном развитии. Это интересное и полезное чтение как для взрослых, так и для подрастающего поколения.

Начните тренировать свой мозг уже сейчас, что в будущем у вас не было проблем с памятью и когнитивными способностями. В этом вам помогут книги для взрослых по саморазвитию. Развивайте мозг и память с лучшими популярными книгами нашего изательства: «Развитие памяти по методикам спецслужб», «Быстрый ум», «Мозг и его потребности», «Феноменальная память» и другими. Эта литература точно понравятся вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «Думай медленно... решай быстро», «Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта», «Тренажер мозга по методикам СССР», «Методы спецслужб: тренировка мозга», «Развивай свой мозг», «1000 упражнений для вашего мозга по методикам Келли и Шульте».Эти книги станут идеальным подарком для любимой девушки, сестры, мамы, жены или подруги на день рождения, Новый год или 8 Марта. Но не стоит считать эти книги только женскими, такое чтение стает источником саморазвития и новых знаний и для мужчин: смело дарите их парню или мужу на годовщину или 23 Февраля.