Перкуссионный массажер для тела AsiaCare

Комплектация

Перкуссионный массажер для тела; 6 насадок; инструкция; сумка для хранения; кабель зарядки type-C; адаптер

Способ применения

Перкуссионный массажер применяться до, во время и после тренировки. Использование массажера перед тренировкой улучшает кровоснабжение, разогревает мышцы, подготавливает опорно-двигательный аппарат и нервную систему к предстоящей физической нагрузке. Воздействие пистолетом не должно быть долгим, пройдитесь по основным частям тела, которые будут задействованы в течение 5-7 минут. Перкуссионный пистолет может помочь в занятиях, где физические нагрузки происходят в рамках подходов/кругов с перерывами между ними. Например, во время силовых тренировок в зале. Небольшая сессия перкуссионного массажа по «уставшим» мышцам может ускорить их восстановление в короткие сроки, усилив кровообращение. Воздействие должно быть недолгим: в течение примерно 30 секунд пройтись вдоль «забитой» мышцы. Перкуссионный массаж после тренировки способствует расслаблению мышц, «пробуждая их» после повышенной нагрузки. Также массаж с использованием перкуссионного массажера ускоряет восстановление тканей: он «прокачивает» кровь и лимфу через мышцы и фасции, что позволяет большому количеству кислорода и питательных веществ поступать в мышцы, заживляя микроповреждения. Самый оптимальный вариант – уделить восстановительному самомассажу достаточное время на следующий день после нагрузки. Используйте для восстановления режим с низкой частотой ударов, двигайте пистолет медленно вдоль мышц, уделяя внимание болезненным областям. Данный массаж должен занимать не менее 15 минут. Также перкуссионный пистолет подойдет людям и сидячей и многоподвижной работой. Массажер оказывает расслабляющий и обезболивающий эффект верхней части спины, успокоит ноющую боль в икроножных мышцах, ягодицах и пояснице. При расслабляющем массаже используйте режимы с низкой частотой.