Доброе время суток! Я так понимаю, что Вы этот плащ будете надевать поверх осенней куртки. Тогда не менее XXL. И все же имеет значение размер верхней одежды, которую Вы носите. Если 50-ый размер, то лучше XXXL. Тогда точно не будет сковывать движения. А еще лучше подобрать размер под зимнюю куртку.