мне 54 подошёл, не обтягивает. если любите посвободней, то 56 подойдет. сначала взяла 56, померила и поняла, что для меня слишком свободно. а лучше возьмите сразу два размера с оплатой после примерки. тогда будет возможность самой определить, что лучше