- Советы по избавлению от боли в суставах, доступные каждому.

- Эффективные способы предупредить болезни суставов.

- Скорая помощь при болях в суставах своими силами.

- Тесты для определения наличия артрита и артроза.

- Рецепты простых блюд для здоровья суставов.

- Простые упражнения для избавления от болей в суставах.

- Домашний массаж для здоровья суставов.

Практически перед каждым в определённый момент жизни встает вопрос – как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ждут простые и легкие в применении способы профилактики, упражнения, правила жизни и питания, которые помогут восстановить здоровье, если у вас уже есть артрит или артроз. Врач с опытом работы 25 лет, к советам которого прислушиваются более миллиона человек, остеопат, специалист в превентивной и антивозрастной медицине, руководитель клиники лечения болезней суставов – Сергей Длин – расскажет вам на страницах этой книги, как: - вовремя заметить развитие артрита и артроза; - сохранить здоровье суставов и отсрочить развитие осложнений; - избавиться от боли и вернуть свободу движений; - изменить ежедневные привычки, чтобы стать в разы здоровее.