Добрый день! Для роста до 175см рекомендуем пояс со спинкой 10см, от 175см и выше 12 и 15см, но комфортность использования зависит от индивидуальных параметров телосложения. Поэтому рекомендуем Вам заказать 2 пояса и померить, в каком комфортнее. С уважением, команда MASTER