Эта книга — для тех, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. Основанная на сверхпопулярной программе-марафоне #Прессуйтело, книга Наташи Давыдовой содержит подробный пошаговый план действий для того, чтобы за три месяца преобразить свое тело и дух. Возраст, образ жизни и текущая форма не имеют значения — с #Прессуйтело вы придете к цели! Инновационная программа тренировок и специально разработанный рацион здорового питания сделают ваше тело стройным и подтянутым и научат питаться не только правильно, но и вкусно, а истории участниц — вдохновят и настроят на работу над собой. #Прессуйтело — не просто книга, это образ жизни и мировоззрение, жизненная философия, направленная на достижение счастья и гармонии с окружающим миром.